Χέρια στους γοφούς

Αν εργάζεσαι σε γραφείο και κάθεσαι από 6 έως 12 ώρες σε μία καρέκλα, θέτεις την υγεία της πλάτης σου -μεταξύ άλλων- σε κίνδυνο. Δεν