Μιας και τα απολαμβάνουμε μόνο καλοκαίρι, βάλτε τα βερίκοκα καθημερινά στη διατροφή σας για να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις βιταμίνες και τα οφέλη
Μια κοινωνική εκδήλωση, μια εμφάνιση στην παραλία, οι διακοπές, είναι συχνά οι λόγοι που μας ωθούν στη γρήγορα απώλεια βάρους. Τι είναι, όμως, το καλύτερο
Όπως έχουμε ξαναπεί, υπερτροφές δεν είναι μόνο το γκότζι μπέρι και το ιπποφαές. Υπάρχουν πιο καθημερινά φρούτα και λαχανικά, που έχουν παρόμοια οφέλη, υψηλή διατροφική
Συγκεντρώσαμε κάποιες αλήθειες για τη διατροφή που θα έπρεπε να αποτελούν κοινή λογική για όλους, αλλά δυστυχώς πολλοί τις αγνοούν και παραπλανούνται από μύθους και
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ο τρόπος ζωής και διατροφής μας και η κληρονομικότητα είναι οι βασικές παράμετροι που καθορίζουν αν έχουμε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο ή
Η λίγο μεγαλύτερη κοιλίτσα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς, γι’ αυτό και οι ειδικοί μας δείχνουν το δρόμο να το αντιμετωπίσουμε, τώρα που είναι
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι αν δεν καταναλώνουμε δυο μήλα (ή το ισοδύναμό τους) την ημέρα, κινδυνεύουμε. Ξέρουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να
Ταιριάζουν στην Άνοιξη, μας χαρίζουν δροσιά και ταυτόχρονα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή συνδυάζοντας το γλυκό και το πικάντικο. Αν όλα αυτά δεν
Οι ειδικοί του dietzone.gr μας δίνουν πολύτιμες συμβουλές για την ορμόνη της… πείνας, που μας οδηγεί σε κακή σχέση με τη ζυγαριά. Υπάρχουν διαστήματα στη
Θυμίζει ινδική κουζίνα και αποτελεί ένα μπαχαρικό που δίνει ιδιαίτερη γεύση στα πιάτα. Κι αν δεν το καταναλώνετε συχνά, δείτε γιατί πρέπει να το πασπαλίσετε
Οι ειδικοί του dietzone μας διαφωτίζουν για μια νέα διατροφική τάση που απασχολεί πολλούς. Τα τελευταία χρόνια γίνονται όλο και γνωστότερα τα πιο υγιεινά αλεύρια
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, μας σερβίρει ψάρι και μας εξηγεί τα οφέλη του. Γνωρίζουμε ότι το ψάρι αποτελεί μια σπουδαία πηγή άπαχης πρωτεΐνης και θρεπτικών