φρούτα και λαχανικά

Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι απαγορεύεται

Γιώργος Newsitamea0
Υποθυρεοειδισμός: Είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα που προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες. Πρόκειται για τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή
Read more

Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά

newsitamea0
Ο λόγος είναι ότι περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθημερινή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών
Read more

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Φρούτα και λαχανικά που σας προστατεύουν-ΦΩΤΟ

Newsitamea@0
Όσο μεγαλύτερη είναι η ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Η χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια είναι φλεγμονώδης πάθηση που χαρακτηρίζεται
Read more

Τα 12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Newsitamea@0
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής διατροφής και της διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές
Read more

Πώς θα διατηρήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα για μεγαλύτερο διάστημα

Newsitamea@0
Στη θέα των λαχταριστών φρέσκων φρούτων και λαχανικών, μπορεί να παρασυρθούμε και να αγοράσουμε περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε. Αν όμως δεν καταναλωθούν σύντομα, τα φρούτα
Read more