Πόση είναι η ποσότητα του άλατος που ιδανικά πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα. Πόση καταναλώνουμε στην πραγματικότητα. Με ποιους τρόπους μπορούμε να την περιορίσουμε χωρίς
Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της υπέρτασης είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτά. Σε κάποιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος και πονοκεφάλους, ενώ όταν
Υπέρταση – Διατροφή: Αυτό το πάμφθηνο λαχανικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση παντζαριών. Έρευνα
Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Open Heart δείχνει ότι τα πρόσθετα σάκχαρα