τρώτε – Σελίδα 2

Τι να τρώτε και να πίνετε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα

Efi NikaΔεκ 17, 202217 Δεκεμβρίου 20220

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει το στομάχι και το έντερο. Τα κύρια συμπτώματα στην γαστρεντερίτιδα περιλαμβάνουν: ναυτία έμετο διάρροια κράμπες στο

Σε τι βοηθάει αν τρώτε περίπου 46 αμύγδαλα την ημέρα

Efi NikaΝοέ 1, 20221 Νοεμβρίου 20220

Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου είναι και το βουτυρικό (butyrate), ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας που υποστηρίζει την υγεία του ίδιου μικροβιώματος

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε μια μπανάνα την ημέρα

Efi NikaΟκτ 11, 202211 Οκτωβρίου 20220

Τι έδειξε μελέτη για την κατανάλωση μπανάνας καθημερινά. Οι περισσότερες μαμάδες προσπαθούν να τρώνε υγιεινά θέλοντας να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη διατροφή που θα ακολουθούν και

Μήπως τρώτε συναισθηματικά; Κάντε το τεστ και αναγνωρίστε τα σημάδια

Efi NikaΙούν 8, 20228 Ιουνίου 20220

Τεστ για να διαπιστώσουμε αν τρώμε επειδή πεινάμε ή για συναισθηματικούς λόγους. Ξεκινώντας, κάνουμε μια μικρή διαπίστωση: το φαγητό που καταναλώνουμε επειδή πραγματικά πεινάμε, δεν

Αλτσχάιμερ: Μείωση κινδύνου κατά 34% για όσους τρώνε από αυτό μία φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα

Efi NikaΟκτ 20, 202120 Οκτωβρίου 20210

Αν και δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τη διαδικασία της γήρανσης, το πώς αυτή επηρεάζει τον καθένα διαφέρει, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ένα πράγμα

5 φθινοπωρινά φρούτα που πρέπει να τρώτε καθημερινά

Efi NikaΟκτ 11, 202111 Οκτωβρίου 20210

Στα φρούτα και τα λαχανικά μας συμβαδίζουμε πάντα με την εποχή, ώστε να τα απολαμβάνουμε όσο πιο φρέσκα και θρεπτικά γίνεται, με το μικρότερο δυνατό

Τρώτε πάρα πολλές ντομάτες; – 6 παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε

Penni SyggrouΣεπ 14, 202114 Οκτωβρίου 20220

Οι ντομάτες είναι ένα βασικό τρόφιμο σε όλο τον κόσμο και τα οφέλη της δεν χρειάζονται συστάσεις. Ποιες είναι όμως οι παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης;

Το ένα λαχανικό που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να το τρώτε ωμό

newsitameaΑυγ 31, 202131 Αυγούστου 20210

Υπάρχουν πολλοί νόστιμοι τρόποι προετοιμασίας λαχανικών: Μπορείτε να τα κάνετε στον ατμό, να τα σοτάρετε, να τα ψήσετε στη σχάρα και -φυσικά- να παραλείψετε εντελώς

Για πιο υγιή καρδιά αξίζει να τρώτε τρεις μερίδες από αυτό κάθε μέρα

Efi NikaΙούλ 15, 202115 Ιουλίου 20210

Ενώ ο καθένας μπορεί να απαιτεί ένα διαφορετικό πλάνο όσον αφορά τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, υπάρχει τουλάχιστον μία καθολική αλήθεια: Όλοι πρέπει να

Αρθρίτιδα: Τι να τρώτε και τι όχι για να αποφύγετε τον πόνο στις αρθρώσεις και την φλεγμονή-ΒΙΝΤΕΟ

Penni SyggrouΙούν 16, 202113 Δεκεμβρίου 20210

Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή και το οίδημα (πρήξιμο) μιας ή περισσοτέρων αρθρώσεων. Συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους αλλά μπορεί να συμβεί σε άτομα όλων των

Ξέρετε ότι τόσα χρόνια τρώτε την μπανάνα με λάθος τρόπο;

Efi NikaΙούν 11, 202111 Ιουνίου 20210

Κι όμως! Ο τρόπος με τον οποίο ξεφλουδίζουμε την μπανάνα μας, είναι… λάθος! Το κοτσάνι της μπανάνας είναι αυτό στο οποίο βασιζόμαστε όλοι για να

Τι θα συμβεί εάν τρώτε κάθε μέρα κουρκουμά

Efi NikaΜάι 30, 202130 Μαΐου 20210

Οι περισσότεροι θα έχετε ακούσει τον κουρκουμά και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες που έχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Για όσους δεν γνωρίζετε ο κουρκουμάς