ΤΡΥΠΤΟΦΑΝΗ – Newsitamea.gr

Το συστατικό στο κρέας και τα γαλακτοκομικά που ευνοεί την αρθρίτιδα

Efi NikaΜαρ 27, 202427 Μαρτίου 20240

Τι έδειξε νέα μελέτη για τον ρόλο ενός βασικού αμινοξέος στην πρόκληση της νόσου. Τι να προσέχουμε. Ένα αμινοξύ απαραίτητο για την υγεία, που υπάρχει

Γιατί μας προκαλεί υπνηλία ένα πλούσιο γεύμα – Τι λένε οι ειδικοί

Efi NikaΝοέ 23, 202323 Νοεμβρίου 20230

Ο μύθος της τρυπτοφάνης. Ο ρόλος της κούρασης, της χαλάρωσης, του φαγητού και του ποτού. Από τα μέσα Νοεμβρίου και έως τις αρχές του χρόνου

Γιατί λαχταράμε σοκολάτα όταν αγχωνόμαστε; Μια διατροφολόγος απαντά

Penni SyggrouΙούν 13, 202312 Ιουνίου 20230

Με μια τούρτα με κεράκια γιορτάζουμε ακόμα έναν χρόνο ζωής στη γη. Ένα γλυκό, όμως, όπως η σοκολάτα θα αναζητήσουμε και όταν είμαστε λυπημένοι ή

Ύπνος: 8 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε βαθιά μέχρι το πρωί

Efi NikaΟκτ 19, 202219 Οκτωβρίου 20220

Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά που μπορούν να δράσουν με τους ίδιους τρόπους όπως τα φάρμακα και τα συμπληρώματα, αλλά με φυσικό τρόπο.

Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει

Penni SyggrouΣεπ 13, 202213 Σεπτεμβρίου 20220

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι’ αυτό το

Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας

Efi NikaΑυγ 5, 20225 Σεπτεμβρίου 20220

Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα

Παραμονή στο σπίτι και αϋπνία: Τροφές που εξασφαλίζουν ποιοτικό ύπνο-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Απρ 18, 202017 Απριλίου 20200

Η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι και η πιθανή αποχή από τα εργασιακά σας καθήκοντα, σας εξασφαλίζουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην