τρέξιμο

Αποκαλυπτική μελέτη πανεπιστημίων Βελγίου και Ολλανδίας για τις αποστάσεις που πρέπει να τηρούν οι αθλούμενοι. Πανεπιστημιακή μελέτη από το Βέλγιο και την Ολλανδία προειδοποιεί τους

Μπορείς να συνεχίσεις να το κάνεις, αλλά με διαφορετικό τρόπο Πολλά είναι αυτά που ακούμε και διαβάζουμε το τελευταίο διάστημα σε σχέση με το τι

Αναμφισβήτητα, το τρέξιμο στην άμμο και ειδικά όταν γίνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, απαιτεί περισσότερη προσπάθεια. Οι μυς δουλεύουν πιο σκληρά για να διατηρήσουν έναν

Ακόμα και οι πιο έμπειροι δρομείς μπορεί να δυσκολεύονται να τρέξουν τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να

Αθλητικά παπούτσια: Πώς να διαλέξετε τα κατάλληλα για εσάς. Ψάχνετε για τα σωστά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αυτές τις μέρες, η αναζήτηση μπορεί να είναι

Μπορεί το τρέξιμο να έχει, τα τελευταία χρόνια, μπει για τα καλά στη ζωή μας με όλο και περισσότερους αγώνες δρόμου αλλά και μια κουλτούρα

Έχετε πονοκέφαλο μετά το τρέξιμο; Δείτε τι μπορεί να φταίει. Υπάρχει λόγος να ανησυχείτε; Μετά από μια ιδιαίτερα εξαντλητική προπόνηση, ο πόνος στα πόδια μπορεί