συνήθειες

Πολλοί έχουν περάσει χρόνια μετρώντας θερμίδες, αποφεύγοντας τα αυγά και τρώγοντας χαμηλά λιπαρά για να χάσουν βάρος. Ωστόσο, πολλές από τις παλιές διατροφικές συμβουλές είναι

Πόσο μεγάλο κομμάτι από τη ζωή σου κάνεις πράγματα για να ικανοποιήσεις τις επιθυμίες των άλλων, εκτός από τις δικές σου; Όλα αυτά, απλώς σε

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα

Ο τρόπος που ένα ζευγάρι επικοινωνεί, συνεργάζεται και συμπεριφέρεται, επηρεάζει άμεσα το παιδί είτε θετικά, είτε αρνητικά. Γι’ αυτό το λόγο, αν κάνετε κάτι από

Η τακτική κατανάλωση καφεϊνούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών δεν είναι διόλου αθώα – Αντίθετα, μπορεί να επηρεάσει τόσο στην εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών, όσο και

Είναι στο χέρι μας να αποφύγουμε την κατάθλιψη – Νεότερη μελέτη αποκάλυψε επτά παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν θετικά στην αποφυγή εκδήλωσης αυτής της

Η υιοθέτηση σωστών συνηθειών κάθε βράδυ είναι κομβικής σημασίας για τον θυροειδή – Δείτε πώς θα εξασφαλίσετε στο μέγιστο την υγεία του. Όλοι έχουμε μια