στρες

Ημερίδα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου INTERSTRESS «Το στρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο και όχι μια αρρώστια της ψυχής. Είναι μια πρωτόγνωρη αντίδραση που

Τι να προσέξετε Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι

Τα οιστρογόνα μπλοκάρουν την αρνητική επίδραση του στρες στον εγκέφαλο Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες είναι σε θέση να διαχειριστούν καλύτερα το στρες που

Το άγχος είναι ένα μέρος της ζωής μας και δεν υπάρχει κανείς που μπορεί να το αποφύγει. Αλλά καθώς ζούμε με αυτό, πολλοί παρερμηνεύουμε μερικά

Οι άνθρωποι συχνά παίρνουν βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσουν, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να αξιοποιήσουν την αναπνοή για να μετρήσουν το βαθμό του