Σπανάκι – Σελίδα 2

Το σπανάκι προστατεύει από έναν πολύ θανατηφόρο καρκίνο: “Ξεκινήστε να το βάζετε στη διατροφή σας” λένε οι ερευνητές

Efi NikaΣεπ 30, 202130 Σεπτεμβρίου 20210

Μια νέα μελέτη από το Texas A&M University Health Science Center (Texas A&M Health) υποδηλώνει ότι το σπανάκι θα μπορούσε να αποτρέψει τον καρκίνο του

8 τροφές για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου

Efi NikaΑυγ 31, 20213 Ιανουαρίου 20230

O σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που μεταφέρει οξυγόνο μέσω του αίματος στα υπόλοιπα εσωτερικά όργανα του σώματος. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει

Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερο σπανάκι και τι μοναδικά οφέλη έχει;

Efi NikaΑπρ 20, 202119 Απριλίου 20210

Αν το έχετε αποκηρύξει από την παιδική σας ηλικία, ποτέ δεν είναι αργά να επανορθώσετε στην υγεία σας. Αρκεί να το βάλετε από σήμερα κιόλας

Οι 6 καλύτερες τροφές που βοηθούν στο καθάρισμα των πνευμόνων από τη νικοτίνη

newsitameaΜαρ 10, 20216 Σεπτεμβρίου 20220

Το κάπνισμα εκτός του ότι είναι ο μεγάλος «εχθρός» του κοροναϊού, είναι τρομερά βλαβερό για την υγεία καθώς, δημιουργεί μόνιμες ζημιές και στις κυψελίδες των

Σπανάκι: Η σούπερ τροφή που θωρακίζει την υγεία!

newsitameaΟκτ 2, 20202 Οκτωβρίου 20200

Κάπως έτσι, λέγεται, πως έκανε την εμφάνισή του το σπανάκι στις κουζίνες του κόσμου. Σήμερα, αποτελεί ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο φαγητό, που έχει αγαπηθεί από πολλούς

Συνταγή: Δροσιστικό αντιφλεγμονώδες Smoothie με κεράσια και σπανάκι

Γιώργος NewsitameaΣεπ 15, 202015 Σεπτεμβρίου 20200

Αυτό το υγιεινό smoothie δεν είναι μόνο νόστιμο – αλλά επίσης ενισχύει την ημερήσια δόση σας σε αντιφλεγμονώδεις τροφές. Ξεκινά με μια βάση κρεμώδους κεφίρ

Χυμός σπανάκι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Απρ 12, 202012 Απριλίου 20200

Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που μπορείτε να καταναλώσετε με πολλούς τρόπους: ωμό, στον ατμό, σοταρισμένο ή σε μορφή χυμού. Ο χυμός από σπανάκι σε

Smoothie με ανανά, σπανάκι και αβοκάντο για απώλεια βάρους – Φτιάξτε το και χάστε κιλά

Newsitamea@Φεβ 26, 202025 Φεβρουαρίου 20200

Smoothies για δίαιτα: + 3 βίντεο συνταγές για smoothies με σπανάκι! Κάποιες φορές για να χάσετε κιλά χρειάζεται να κάνετε skip ένα γεύμα. Έτσι μπορείτε

Σπανάκι ή λαχανίδα; Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Newsitamea@Φεβ 7, 20206 Φεβρουαρίου 20200

Και τα δύο είναι σούπερ θρεπτικά λαχανικά που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας. Δείτε πού υπερτερεί το ένα και πού το άλλο. Προέρχονται από

Αποχή από το κρέας: Από ποιες τροφές θα πάρετε πρωτεΐνες-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Ιαν 29, 202029 Ιανουαρίου 20200

Οι πρωτεΐνες στη διατροφή είναι απαραίτητες για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Παράλληλα, αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα.

Το αντικαρκινικό λαχανικό που ρίχνει την πίεση

newsitameaΝοέ 1, 20191 Νοεμβρίου 20190

Είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, ενώ αποτελεί το αγαπημένο σνακ του γνωστού μας Ποπάυ! Η έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους που δεν πρέπει να

Τροφές με περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι!!!-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Μάι 6, 20196 Μαΐου 20190

Η κόπωση, οι ταχυπαλμίες, η δύσπνοια και οι ημικρανίες είναι κοινά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία. Μπορεί επίσης να είναι σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία αποτελεί