Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πριν την περίοδο. Προσωρινή, σύμφωνα με τους ειδικούς, η αύξηση του βάρους Είστε γυναίκα, σε δίαιτα ή απλά συνηθίζετε να ζυγίζεστε
Ξηροί καρποί: Πώς πρέπει να καταναλώνονται για να μη σας παχαίνουν. Πολλοί αποφεύγουν την κατανάλωση ξηρών καρπών όταν κάνουν δίαιτα, καθώς δίνουν αρκετές θερμίδες και
Πόσο παχαίνουν μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος
Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα». Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους
Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην…
Η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται δύσκολη αρχικά, αλλά στην πραγματικότητα χρειάζεστε μόνο λίγες μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες για να φτάσετε πιο κοντά
Δείτε 6 τοξίνες μέσα στο σπίτι που σας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνετε. Εάν ακολουθείτε σωστή διατροφή και ασκείστε τακτικά, αλλά εξακολουθεί να παίρνετε κιλά