Ξυπόλητο τρέξιμο

Θα μπορούσε μια μικρή αλλαγή, όπως το να αφήσουμε τα παπούτσια μας στο σπίτι και να βγούμε για τρέξιμο ξυπόλητοι, να φέρει αλλαγές και οφέλη