ξηροί καρποί – Σελίδα 2

Καρδιαγγειακές νόσοι: 6 κατηγορίες τροφών που προφυλάσσουν την καρδιά μας

Efi NikaΙούλ 14, 202314 Ιουλίου 20230

Η κατανάλωση έξι κατηγοριών τροφών αποτελεί το κλειδί για την μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακών νόσων. Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου,

Τα σνακ που προστατεύουν την καρδιά – 30 γρ. την ημέρα αρκούν

ΔημήτρηςΜαρ 25, 202327 Μαρτίου 20230

Είναι πεντανόστιμοι, θρεπτικοί και εξαιρετικά ωφέλιμοι για την υγεία. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην εντάξουμε περισσότερους ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή Πολλές

6 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Efi NikaΜαρ 11, 202312 Μαρτίου 20230

Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, εάν επιλέξουμε να τα καταναλώσουμε λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι.

Αμύγδαλα, κάσιους και άλλοι ξηροί καρποί συνδέονται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

ΔημήτρηςΦεβ 13, 202313 Φεβρουαρίου 20230

Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στον μεταβολισμό της τρυπτοφάνης στο έντερο. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές μελέτησαν το πώς η κατανάλωση ξηρών

Έχετε κορονοϊό; 9 τρόφιμα και ροφήματα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας

Penni SyggrouΙαν 15, 202315 Ιανουαρίου 20230

Βήχετε, κάνετε πυρετό, έχετε διάρροια, κόπωση και ο εργαστηριακός έλεγχος δείχνει ότι έχετε νοσήσει από κορονοϊό. Η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας

Γιατί οι ξηροί καρποί δεν οδηγούν σε αύξηση βάρους – Τα οφέλη για την υγεία

Efi NikaΔεκ 12, 202212 Δεκεμβρίου 20220

Επειδή οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες, πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αλλά αν αποφεύγετε τους ξηρούς

Το κόλπο που «κόβει» όρεξη και θερμίδες – 30 γραμμάρια αρκούν

Penni SyggrouΝοέ 25, 202225 Νοεμβρίου 20220

Μια χούφτα μόλις από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα των ορεξιογόνων ορμονών. Στα αμύγδαλα μπορούν να στραφούν όσοι επιθυμούν να

Ο σούπερ καρπός που βοηθά τη λειτουργία του εντέρου

Penni SyggrouΝοέ 8, 20228 Νοεμβρίου 20220

Μια χούφτα από αυτούς τους πολύτιμους καρπούς που συνεισφέρουν σημαντικά και στη μακροζωία, θεωρείται ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εντέρου και

Το αλμυρό σνακ που αδυνατίζει και ρίχνει την πίεση – Η ιδανική ποσότητα – Ποιο είναι

Penni SyggrouΣεπ 1, 20221 Σεπτεμβρίου 20220

Είναι αλμυρό και συνήθως το αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα. Όμως μια νέα μελέτη αποδεικνύει πως όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας

Efi NikaΑυγ 5, 20225 Σεπτεμβρίου 20220

Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα

Το τραγανό σνακ που κάνει καλό σε νεφρά, καρδιά και αγγεία

Efi NikaΙούλ 15, 202214 Ιουλίου 20220

Οι ξηροί καρποί έχουν πολλαπλά οφέλη υγείας – Νέα μελέτη δείχνει ότι αποτρέπουν τη Χρόνια Νεφρική Νόσο και μειώνουν την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Ένα αγαπημένο -για

Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας

Penni SyggrouΙούν 25, 202223 Σεπτεμβρίου 20220

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα, παίζοντας καθοριστικό ρόλο