ΜΟΝΟΑΚΟΡΕΣΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ

Αδυνάτισμα: Χάστε πόντους από τη μέση με το βουτυράτο φρούτο που κόβει την όρεξη

Efi NikaΙαν 5, 20244 Ιανουαρίου 20240

Το δημοφιλές εξωτικό φρούτο που αποτελεί την ιδανική προσθήκη στις σαλάτες και τα σάντουιτς, παρατείνει τον κορεσμό και βοηθά να «πέσει» η κοιλιά. Το αβοκάντο,

Χοληστερόλη: Το εξωτικό φρούτο που μειώνει την «κακή» LDL, χωρίς να επηρεάζει την «καλή» HDL

Efi NikaΜάι 8, 20237 Μαΐου 20230

Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ενώ η ουδέτερη γεύση και η κρεμώδης υφή του επιτρέπουν σε αυτό το φρούτο να «αλλάζει μορφές» και να προσαρμόζεται

Λιπαρά: 8 (ανησυχητικά) σημάδια ότι δεν τρώμε αρκετά λίπη

Efi NikaΜάι 10, 202210 Μαΐου 20220

Την ανάγκη αναθεώρησης της άποψής μας για τα λιπαρά επισημαίνουν οι ειδικοί, καταγράφοντας τις συνέπειες που μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας η απόφαση

Το δημοφιλές εξωτικό φρούτο που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη

Efi NikaΙούν 8, 20218 Ιουνίου 20210

Εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης, αλλά και της πίεσης, καθώς και στο αίσθημα κορεσμού αυτά τα πράσινα, εξωτικά φρούτα αποτελούν