μεσογειακή διατροφή – Σελίδα 2

Για να μην σου σερβίρουν ό,τι περίσσεψε: 5 τρόποι για να ξεχωρίσεις το φρέσκο ψάρι στην ταβέρνα

Efi NikaΦεβ 10, 202310 Φεβρουαρίου 20230

Βασικές γνώσεις για φρέσκο ψάρι θα πρέπει όλοι να έχουμε, ειδικά εάν είμαστε λάτρεις της μεσογειακής διατροφής, προκειμένου στις εξόδους μας να μην μας σερβίρουν

Η Νο1 δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους και το κορυφαίο διατροφικό πρότυπο στον κόσμο

Penni SyggrouΙαν 27, 202329 Ιανουαρίου 20230

Ανακαλύψτε το διατροφικό πρότυπο που θεωρείται κορυφαίο παγκοσμίως για έκτη συνεχόμενη χρονιά, αλλά και τις δίαιτες που θεωρούνται πιο αποτελεσματικές για την προστασία της καρδιάς,

Το έξτρα μπόνους της μεσογειακής διατροφής – Ποιους ενδιαφέρει πολύ

Penni SyggrouΙαν 7, 20237 Ιανουαρίου 20230

Η ενίσχυση της γονιμότητας και η αύξηση των ποσοστών σύλληψης μπορούν ανεπιφύλακτα να προστεθούν στη λίστα με τα πολυσυζητημένα οφέλη της μεσογειακής διατροφής Αν κανείς

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2023, σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς (όχι, δεν είναι η Keto)

Penni SyggrouΙαν 5, 20234 Ιανουαρίου 20230

Περισσότεροι από 30 ειδικοί από τις ΗΠΑ αξιολόγησαν 24 διατροφικά προγράμματα για να βρουν ποια αποδεδειγμένα παρέχουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία και επιπλέον μας

Χοληστερόλη: Η καλύτερη διατροφή για να τη μειώσετε

Efi NikaΟκτ 17, 202217 Οκτωβρίου 20220

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο να διατηρείται σε φυσιολογικές τιμές, καθώς οι υψηλές τιμές της και ιδιαίτερα της κακής LDL χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς

Μόλις επέστρεψα από τις διακοπές – Γιατί νιώθω κουρασμένη και μπουκωμένη

Efi NikaΟκτ 2, 20222 Οκτωβρίου 20220

Μόλις γυρίσατε από ένα συναρπαστικό ταξίδι στο οποίο ξεκουραστήκατε, κολυμπήσατε σε υπέροχες παραλίες, περπατήσατε και «γεμίσατε τις μπαταρίες σας» για την επιστροφή στο κλεινόν άστυ.

Γιατί οι γυναίκες που τρώνε αυγά είναι πιο αδύνατες – Ποια είναι η ιδανική ποσότητα

Efi NikaΣεπ 15, 202215 Σεπτεμβρίου 20220

Ο όγκος των πληροφοριών για την απώλεια βάρους είναι τεράστιος και δύσκολα μπορεί να τον διαχειριστεί κάποιος αποτελεσματικά, χωρίς τις συμβουλές ειδικού. Από τη διαλειμματική

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 9 tips που ανακουφίζουν τα συμπτώματα

Efi NikaΑυγ 25, 202225 Αυγούστου 20220

Πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση με φυσικό τρόπο; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας. Όσοι πάσχουν από γαστροοισοφαγική

Η μεσογειακή διατροφή το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία – Τα αποτελέσματα της

Efi NikaΙούλ 25, 202227 Ιουλίου 20220

Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου RMIT της Αυστραλίας

Διαβήτης τύπου 2: Τι βρήκαν για την μεσογειακή διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Penni SyggrouΙούν 21, 202220 Ιουνίου 20220

Ο επιπολασμός του διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται παγκοσμίως και η ασθένεια συνδέεται στενά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια πρόσφατη μελέτη από ερευνητές τροφίμων

Μακροζωία: Να τι τρώνε όσοι ζουν περισσότερο – Έχει και σοκολάτα

Efi NikaΜάι 15, 202215 Μαΐου 20220

Το πιάτο της μακροζωίας φαίνεται πως αποκωδικοποιήθηκε από τους επιστήμονες και τα περισσότερα συστατικά του είναι μέρος του κοινού μυστικού των αιωνόβιων κατοίκων της Μεσογείου.

Η καλύτερη διατροφική συνήθεια που προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα είναι… ελληνική

Efi NikaΑπρ 22, 202222 Απριλίου 20220

Από πολλές απόψεις, η μεσογειακή διατροφή μοιάζει με κάτι σαν θαυματουργή διατροφή. Έχει βρεθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο στα οστά, στη γνωστική λειτουργία, στην καρδιαγγειακή