καλοκαιρινές

5 καλοκαιρινές υπερτροφές που θα σας απογειώσουν!!!   Το καλοκαίρι η διατροφή μας αποτελείται κατά πολύ από φρούτα και λαχανικά, κάτι που δεν συμβαίνει για

4 εύκολες και νόστιμες καλοκαιρινές συνταγές!!!   Σίγουρα το φρέσκο ψάρι και η αστακομακαρονάδα ταιριάζουν πολύ στο σκηνικό διακοπών και σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται

Πώς θα δροσιστείτε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες;   Επειδή όμως ο ύπνος, είναι ιερός και απαραίτητος, εφαρμόστε τις παρακάτω μεθόδους και θα ανακτήσετε τη χαμένη

6 καλοκαιρινές τροφές για να ενυδατωθείτε!!!   Καρπούζι Αποτελείται από  90% νερό και είναι μια πολύ καλή πηγή λυκοπενίου.Φάτε το άφοβα και θα σας βοηθήσει

5 καλοκαιρινές τροφές για κορμί θανατηφόρο!!!   Ναι στα μούρα, όχι στη μουρμούρα Κάνουν καλό στον εγκέφαλο, είναι πεντανόστιμα και θα κάνουν την επιδερμίδα σας

Πώς θα σχεδιάσετε τις ιδανικές καλοκαιρινές διακοπές;   Και επειδή οι καλοκαιρινές διακοπές είναι ένα ευαίσθητο ζήτημα για πολλούς απο εμάς και για να μην

8 πρώιμες, καλοκαιρινές συμβουλές ομορφιάς!!!   Έχουμε μιλήσει για το πως να χάσετε κιλά μέσα σε μια μέρα, πως να καταφέρετε κοιλιακούς μέχρι το καλοκαίρι

5 δροσερές καλοκαιρινές συνταγές!!!   Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι προτιμάμε τη σαλάτα ως γεύμα “ελαφρύ” και δροσερό. Δείτε 5 ελαφριές και δροσιστικές συνταγές. Σαλάτα.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση συνηθισμένων ατυχιών Αντιμετωπίστε χωρίς πανικό καθετί που καραδοκεί να χαλάσει την καλοκαιρινή σας ξεγνοιασιά. Διαβάστε πώς θα αντιμετωπίσετε συνηθισμένα απρόοπτα των

Προσοχή στις βουτιές σε θάλασσα και πισίνες, αλλά και σε άλλες υπαίθριες δραστηριότητες συνιστούν οι οφθαλμίατροι για το καλοκαίρι, καθώς μολύνσεις και  υπεριώδης ακτινοβολία καραδοκούν