καθιστική ζωή

Πόσες ώρες να στεκόμαστε όρθιοι την ημέρα για καλή υγεία και πόσες να καθόμαστε

newsitamea0
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πώς πρέπει να μοιράζουμε τις ώρες μας για καλή υγεία. Επιστήμονες από την Αυστραλία πιστεύουν ότι ανακάλυψαν ακριβώς
Read more

Έκπληξη: Ποιοι είναι οι πρωταθλητές Ευρώπης στην καθιστική ζωή – Σε ποια θέση βρίσκονται οι Έλληνες

Efi Nika0
Ποια επαγγέλματα κινδυνεύουν περισσότερο και από τι Οι Ολλανδοί θεωρούνται ένα έθνος υγιών «γιγάντων», που δεν χάνουν ευκαιρία να πάρουν το ποδήλατό τους και να
Read more

Η πολλή ακινησία οδηγεί στην άνοια – Πόσες είναι οι επικίνδυνες ώρες την ημέρα

Efi Nika0
Τι σημασία έχει αν η ακινησία είναι συνεχόμενη ή διακοπτόμενη, από πόσες ώρες και πάνω είναι επικίνδυνη. Σηκωθείτε από τις καρέκλες, εάν θέλετε να διαφυλάξετε
Read more

Γιατί η καθιστική ζωή κάνει τόσο κακό στην υγεία: Πράγματα που δεν έχετε συνειδητοποιήσει

Efi Nika0
Αυτή τη στιγμή πιθανόν είστε καθιστοί καθώς διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Δεν πειράζει να μείνετε καθιστοί για λίγα λεπτά, αλλά όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο πιο
Read more

Γιατί αρρωσταίνω συχνά και τι μπορώ να κάνω;

Penni Syggrou0
Πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν συνέχεια παρά το γεγονός ότι τηρούν προληπτικά μέτρα όπως αποφυγή ασθενών, εφαρμογή εμβολίων, σχολαστικό πλύσιμο χεριών, καθαριότητα οδόντων, αποφυγή χώρων με συνωστισμό
Read more

Να τι αυξάνει και τι μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης στην εφηβεία

Penni Syggrou0
Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση
Read more

Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Η συνήθεια που αυξάνει 50% τον κίνδυνο – Η λύση που σώζει

Efi Nika0
Οι ερευνητές έχουν προειδοποιήσει εδώ και καιρό ότι αυτή η συνήθεια είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία, απειλώντας σοβαρά την καρδιαγγειακή υγεία. Πιο επιρρεπείς σε
Read more

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ο απλός και αποτελεσματικός τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο

Efi Nika0
Η καθιστική ζωή αποδεδειγμένα επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας και αυξάνει τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο
Read more

Τα σημαντικότερα οφέλη που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας

Penni Syggrou0
Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να μην περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Συνιστούμε μία απλή μορφή περπατήματος η οποία θα κάνει
Read more