Τρεις απλοί δείκτες σωματικής λειτουργικότητας μπορούν να προβλέψουν με ασφάλεια τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα 65 ετών και άνω. Διαβάστε
Δύο απλά τεστ μπορούν να προβλέψουν αν κάποιος με οστεοπόρωση κινδυνεύει να υποστεί κάταγμα σε ορίζοντα δεκαετίας. Κάντε τα τεστ και μάθετε αν κινδυνεύετε Η
Καλύτερος ρυθμός βάδισης, καλύτερη ισορροπία, βελτιωμένα αντανακλαστικά… Εάν τίποτα από όλα αυτά δεν συμβάινει την ώρα που περπατάτε, ο λόγος είναι απλός και ευτυχώς διορθώνεται.
Ένα παραπάτημα ή μια ευκαιριακή ζαλάδα δεν αποτελούν συνήθως λόγο ανησυχίας. Εάν όμως χάνετε συχνά την ισοροπία σας ή αισθάνεστε ότι ο κόσμος περιστρέφεται, ίσως
Εάν νιώθετε συχνά εξάντληση ή αστάθεια, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ο οργανισμός σας να αντιδρά σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή να
Η βελτίωση της ισορροπίας αυξάνει τον συντονισμό και τη δύναμη, επιτρέποντας μας να κινούμαστε ελεύθερα και σταθερά. Ακολουθεί ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης για να ενισχύσουμε
Μελέτες έχουν δείξει πως το οξειδωτικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Το οξειδωτικό στρες προκαλείται από την απώλεια ελέγχου της δράσης των ελεύθερων ριζών
Πόσο εύκολο είναι να κρατάτε μυστικό; Μερικές φορές, μπορεί να είναι για λόγους ασφαλείας. Άλλες φορές, μπορεί να είναι για τη διασφάλιση της δικής σας
Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Η
Τα «αθώα» συμπτώματα από την αταξία γλουτένης που προσβάλλει το νευρικό σύστημα – Προσοχή! Η αταξία γλουτένης είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, στην οποία τα αντισώματα