Δημοφιλή άρθρα

Όταν σε ρωτάνε «τι κάνεις» μην απαντάς με ένα ξερό «καλά». Να λες ότι είσαι ευτυχισμένος… γιατί είσαι

Penni SyggrouΑπρ 13, 202113 Απριλίου 20210

Όταν σε ρωτάνε «τι κάνεις», να μην απαντάς με ένα ξερό «καλά». Να λες ότι είσαι ευτυχισμένος, γιατί είσαι. Έχεις όλα όσα χρειάζεσαι για να

10 σημάδια που μαρτυρούν ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη ζωή σας

newsitameaΜαρ 1, 202119 Σεπτεμβρίου 20220

Συχνά ζούμε τη ζωή μας χωρίς να καταλαβαίνουμε το γιατί και το τι ακριβώς μας συμβαίνει. Και ύστερα έρχεται ένα σημείο-κλειδί που φέρνει μαζί του

Ταχίνι: 10 λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

newsitameaΔεκ 20, 202020 Δεκεμβρίου 20200

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και

Χαμηλός αιματοκρίτης: 7 ιδανικές τροφές γα να τον ανεβάσετε

Γιώργος NewsitameaΔεκ 15, 202015 Δεκεμβρίου 20200

Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος. Οι φυσιολογικές τιμές είναι 40-52%

Τα παιδιά δεν μαθαίνουν από αυτούς που δεν συμπαθούν-ΒΙΝΤΕΟ

Γιώργος NewsitameaΔεκ 15, 202014 Δεκεμβρίου 20200

Η Ρίτα Πίρσον, δασκάλα επί 40 χρόνια, άκουσε κάποτε μια συνάδελφο να λέει: «Δεν με πληρώνουν για να συμπαθώ τα παιδιά». Η απάντησή της ήταν

8 υπερτροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος

Γιώργος NewsitameaΔεκ 14, 202024 Απριλίου 20210

Το ήπαρ αποτελεί ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του σώματός μας και επηρεάζεται πολύ από τον τρόπο ζωής μας, τη διατροφή, τα φάρμακα που

6 θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα που αξίζει να προσθέσουμε στη διατροφή μας

Γιώργος NewsitameaΟκτ 27, 202027 Οκτωβρίου 20200

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού σνακ, που αποδεικνύεται ιδιαίτερα υγιεινή καθώς δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και ταυτόχρονα είναι και θρεπτική. Τα αποξηραμένα

Γιατί το περπάτημα μας βοηθά να σκεφτόμαστε και να δημιουργούμε

Γιώργος NewsitameaΟκτ 3, 20203 Οκτωβρίου 20200

Από τον καιρό των περιπατητικών Ελλήνων φιλοσόφων, πολλοί άλλοι συγγραφείς, φιλόσοφοι, επιστήμονες και καλλιτέχνες έχουν ανακαλύψει μια βαθιά, διαισθητική σύνδεση ανάμεσα στο περπάτημα και στη

Συνταγή: Δροσιστικό αντιφλεγμονώδες Smoothie με κεράσια και σπανάκι

Γιώργος NewsitameaΣεπ 15, 202015 Σεπτεμβρίου 20200

Αυτό το υγιεινό smoothie δεν είναι μόνο νόστιμο – αλλά επίσης ενισχύει την ημερήσια δόση σας σε αντιφλεγμονώδεις τροφές. Ξεκινά με μια βάση κρεμώδους κεφίρ