δίαιτα – Newsitamea.gr

Kετογονική δίαιτα: Ποιοι αδυνατίζουν ευκολότερα με αυτό τον τύπο διατροφής

Efi NikaΔεκ 11, 202111 Δεκεμβρίου 20210

Μπορούν τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες να χάσουν βάρος ακολουθώντας την τόσο δημοφιλή κετογονική δίαιτα ή keto diet; Ερευνητές από τις ΗΠΑ θέτουν

Αυτές οι σούπες συμβάλλουν στην ταχύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία

Efi NikaΔεκ 5, 20215 Δεκεμβρίου 20210

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, είναι φυσιολογικό να αναζητάμε συχνότερα τα ζεστά, χειμωνιάτικα πιάτα. Δυστυχώς, πολλά χορταστικά χειμωνιάτικα προϊόντα, όπως τα πλούσια πιάτα ζυμαρικών,

Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι – Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της νέας διατροφικής τάσης

Efi NikaΝοέ 27, 202127 Νοεμβρίου 20210

Η νηστεία δεν είναι κάτι καινούριο. Οι άνθρωποι νηστεύουν για αιώνες, είτε είναι για θεραπευτικούς, για θρησκευτικούς λόγους, είτε σε περιόδους έλλειψης τροφής. Πρόσφατα, όμως, ένας

Δίαιτα της χούφτας: Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος χωρίς στερήσεις

Efi NikaΟκτ 17, 202117 Οκτωβρίου 20210

Η πιο εύκολη δίαιτα του κόσμου για απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις . Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το κρέας

Ο Jamie Oliver έχασε 12 κιλά κάνοντας μία και μόνο βασική αλλαγή στη διατροφή του

Efi NikaΟκτ 10, 20219 Οκτωβρίου 20210

Ο Jamie Oliver είναι από τους πιο γνωστούς “τηλεοπτικούς” μάγειρες στον κόσμο. Πέρα από τις συνταγές του έχει κερδίσει τον σεβασμό όλων με την τιτάνια

Το μεγαλύτερο ψέμα για τους ξηρούς καρπούς και την απώλεια βάρους: Τι αποκάλυψε μεγάλη έρευνα!

Efi NikaΟκτ 9, 20219 Οκτωβρίου 20210

Το πιο πιθανό είναι ότι έχετε κι εσείς την εξής άποψη για τους ξηρούς καρπούς: κάνουν καλό στην υγεία μεν, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε

Αδυνάτισμα: Το διατροφικό πλάνο για σίγουρη απώλεια των περιττών κιλών

Efi NikaΑυγ 29, 202129 Αυγούστου 20210

Πόσες φορές ξεκινήσαμε μια δίαιτα προκειμένου να χάσετε τα περιττά κιλά και τη διακόψατε γρήγορα επειδή βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια; Επιστήμονες

Τελικά τι ισχύει με το ψωμί στη διατροφή;

newsitameaΑυγ 27, 202127 Αυγούστου 20210

Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος. Το ψωμί συνήθως περιθωριοποιείται σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους

Παγωμένο γιαούρτι ή παγωτό: τι να προτιμήσω;

Efi NikaΑυγ 24, 202124 Αυγούστου 20210

«Ο Θεός δημιούργησε το γιαούρτι, για να μπορεί η γυναίκα να κρατά τη σιλουέτα της, που ο άνδρας επιθυμεί τόσο. Και ο διαβολάκος πάγωσε το

Γιατί εκνευριζόμαστε όταν κάνουμε δίαιτα – Πώς αντιμετωπίζεται ο θυμός

Efi NikaΑυγ 18, 202118 Αυγούστου 20210

Γιατί γινόμαστε οξύθυμοι και χάνουμε την ψυχραιμία μας όταν κάνουμε δίαιτα; Που οφείλεται ο θυμός της δίαιτας και πώς αντιμετωπίζεται; Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική

Υγιεινές λύσεις όταν έχουμε λιγούρα για κάτι αλμυρό

Efi NikaΑυγ 13, 202113 Αυγούστου 20210

Όσο κι αν μας τονώνει και τα κάνει όλα πιο νόστιμα, το υπερβάλλον αλάτι μπορεί να μας βλάψει μακροπρόθεσμα, ενώ όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή

Πώς να μην πάρετε κιλά στις διακοπές χωρίς υπερβολές – Τι πρέπει να κάνετε

newsitameaΑυγ 10, 202110 Αυγούστου 20210

Τα ταξίδια και η χαλάρωση δεν χρειάζεται να σημαίνουν ότι θα επιστρέψετε από τις διακοπές με παραπανίσια κιλά. Από την άλλη, δεν μπορείτε να ακολουθείτε