Πώς μπορεί να βοηθήσει ο διαλογισμός και η γιόγκα στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου υποστηρίζοντας τόσο τη σωματική, όσο και ψυχική υγεία των πασχόντων; Τεχνικές
Αν και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι το gold standard για τη διαχείριση της αγχώδους διαταραχής, αμερικανική μελέτη δείχνει ότι μια συγκεκριμένη μορφή άσκησης μπορεί
Μία απλή τεχνική ανακούφισης τους άγχους έχει σχέση με την αναπνοή, σύμφωνα με μελέτες που έχουν διεξαχθεί κατά καιρούς. Απλή τεχνική ανακούφισης τους άγχους: Η
Άτομα που πάσχουν συχνά από ημικρανίες παρά τη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επενδύσουν σε τακτικές συνεδρίες γιόγκα, ακόμη και αν καλύπτονται
Διευκρινίσεις του υφυπουργού Πολιτικής Προστασίας για τις δραστηριότητες ευεξίας, ενόψει της άρσης των περιοριστικών μέτρων. Μιλώντας, κατά τη σημερινή ενημέρωση του υπουργείου Υγείας, για όσα
Εναλλακτικές παρεμβάσεις χωρίς χρήση φαρμακευτικής αγωγής, όπως η γιόγκα, το τάι τσι και το κιγκόνγκ εξετάζουν οι επιστήμονες ως μεθόδους αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου στην
Άρθρο του δρος Joel Kahn Εκατοντάδες χρόνια πριν, ο Άγγλος γιατρός Thomas Sydenham δίδασκε ότι «ο άνθρωπος είναι τόσο γηραιός όσο και οι αρτηρίες του».
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς δυσφορία, άγχος, κινδύνους τραυματισμών
Γιόγκα: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας. Ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση και αντιμετωπίστε σημαντικά προβλήματα υγείας. Μπορεί η γιόγκα να σας βοηθήσει να
Διαλογισμός: 5 συμβουλές για αρχάριους. Αρκετές έρευνες υποστηρίζουν τα οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική υγεία, ενώ σύμφωνα με μία από αυτές που δημοσιεύτηκε στο