5 τροφές για πιο γερά μαλλιά και νύχια!!! Η υγιής εξωτερική εμφάνιση βασίζεται εξίσου στην περιποίηση του σώματός σας τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά.
Τριχόπτωση: ποιές τροφές υπόσχονται να κρατήσουν τα μαλλιά σας γερά!!! Τριχόπτωση: μήπως οφείλεται σε ελλείψεις της διατροφής σας; Δυστυχώς, δεν είναι ιδέα σας. Οι τρίχες
Δημητριακά ολικής άλεσης, πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ, υπεύθυνα για την εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος, μέταλλα όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο, όπως