Βρώμη – Newsitamea.gr

Ποια βρώμη είναι η καλύτερη για το πεπτικό, τη χοληστερίνη, την πίεση

Efi NikaΜαρ 4, 20244 Μαρτίου 20240

Τι αναφέρει κορυφαίος Βρετανός ειδικός για τα διάφορα είδη βρώμης και τις επιδράσεις τους στην υγεία. Η βρώμη μπορεί να παράσχει σημαντικά οφέλη στην υγεία,

Ροφήματα αποτοξίνωσης: 5 σπιτικές συνταγές για να καθαρίσετε το συκώτι σας με φυσικό τρόπο

Efi NikaΟκτ 3, 20233 Οκτωβρίου 20230

Υπάρχουν βραδινά ροφήματα αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος που είναι πολύ αποτελεσματικά, χρειάζεται ωστόσο χρόνο, υπομονή και επιμονή, προκειμένου να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το ήπαρ είναι

Πλιγούρι βρώμης: Ποια είναι τα οφέλη και οι παγίδες για την υγεία

Efi NikaΣεπ 19, 202319 Σεπτεμβρίου 20230

Το πλιγούρι βρώμης είναι νόστιμο και ευέλικτο τρόφιμο. Μπορεί επίσης να ωφελήσει την υγεία σας μειώνοντας τη χοληστερόλη, βοηθώντας στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό

Efi NikaΙούν 15, 202315 Ιουνίου 20230

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά

Βρώμη: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία

newsitameaΜάι 1, 20231 Μαΐου 20230

Η βρώμη έχει περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από σχεδόν όλα τα άλλα είδη δημητριακών. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και

5 top τρόφιμα που ρίχνουν τη χοληστερόλη

Efi NikaΝοέ 9, 20229 Νοεμβρίου 20220

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που συνήθως λύνεται με τη λήψη χαπιών. Μήπως, όμως, αυτό είναι περιττό; Μήπως μικρές

Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας εάν τρώμε κάθε μέρα ζυμαρικά

Penni SyggrouΣεπ 14, 202214 Σεπτεμβρίου 20220

Όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες ζυμαρικών στην καθημερινότητά μας ελοχεύει ο κίνδυνος να νοσήσουμε από αυτοάνοσα νοσήματα. Δυστυχώς, πολλοί από μας τα καταναλώνουμε περισσότερο συχνά απ’

Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη

Efi NikaΣεπ 11, 202212 Σεπτεμβρίου 20220

Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε γιατί Ως νιφάδες ή πλιγούρι,

Τι αλλάζει με την χοληστερόλη κάθε φορά που τρώτε βρώμη

Efi NikaΜάι 18, 202218 Μαΐου 20220

Το πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό ότι αποτελεί έναν φυσικό τρόπο, για να μειωθεί η χοληστερόλη. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, το πράγμα γίνεται λίγο πιο περίπλοκο

Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία

Penni SyggrouΣεπ 29, 202123 Σεπτεμβρίου 20220

Η βρώμη (Avena sativa) είναι ένα δημητριακό, που τρώγεται συνήθως ως πλιγούρι βρώμης με το πρωινό. Σύμφωνα με έρευνες, η βρώμη μπορεί να έχει μια

10 από τις καλύτερες τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Γιώργος NewsitameaΔεκ 7, 20206 Δεκεμβρίου 20200

Για τα άτομα με προδιαβήτη, διαβήτη ή άλλες παθήσεις που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα, η διατροφή είναι ένα κρίσιμο κομμάτι της προσπάθειας διατήρησης υγιών

Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα

Γιώργος NewsitameaΝοέ 12, 202017 Ιουνίου 20220

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε το πλιγούρι βρώμης μέρος της διατροφής σας, ιδίως ως μέρος ενός υγιεινού πρωινού γεύματος. Το μυστικό είναι