ανοσοποιητικό – Σελίδα 2

3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση

Γιώργος NewsitameaΝοέ 17, 202316 Νοεμβρίου 20230

Διακεκριμένη καρδιολόγος μέσα από την εμπειρία της μας προτείνει τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουμε για ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Η Δρ Danielle

Άμυνα: Οι βιταμίνες και τα τρόφιμα που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό

Efi NikaΝοέ 15, 202314 Νοεμβρίου 20230

Η διατροφή είναι ύψιστης σημασίας στη δομή και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα διατροφικά κενά σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το

6 υπερτροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Efi NikaΟκτ 11, 202311 Οκτωβρίου 20230

Εντάξτε αυτά τα πολύτιμα τρόφιμα στη διατροφή σας και εξασφαλίστε δυνατή άμυνα για τον οργανισμό. Καθώς η έξαρση των αναπνευστικών ιώσεων επιτείνεται, η ενδυνάμωση του

Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας

Efi NikaΜάι 20, 202319 Μαΐου 20230

Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει

Λίγος ή πολύς ύπνος: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας

ΔημήτρηςΜαρ 4, 20234 Μαρτίου 20230

Νέα έρευνα από τη Νορβηγία εκτιμά ότι τόσο οι παραπάνω όσο και οι λιγότερες ώρες ύπνου απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας μας κάνουν πιο

6 θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να τρώμε τον χειμώνα

Efi NikaΦεβ 20, 202320 Φεβρουαρίου 20230

Μια ζεστή σοκολάτα είναι πολύ δελεαστική όταν κάνει κρύο, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για να βγάλετε τον χειμώνα. Τι συνιστούν οι ειδικοί Ο

Το ζουμερό φρούτο που θωρακίζει την άμυνα και προφυλάσσει από το κρυολόγημα

Efi NikaΙαν 27, 202327 Ιανουαρίου 20230

Δεν είναι μόνο η έντονη μυρωδιά και η υπέροχη γεύση του. Αυτό το φρούτο κρύβει, επίσης, σημαντικά οφέλη για την υγεία, δίνοντάς σας ακόμη περισσότερους

Υγιές έντερο = υγιές ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται

Efi NikaΙαν 1, 20232 Ιανουαρίου 20230

Όσα γνωρίζουμε για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς αυτό συνδέεται με το ανοσοποιητικό. Μπορεί να μην το ξέρεις, αλλά μια στρατιά μικροβίων ζουν μέσα

Οι 5 καλύτερες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό και σε ποιες τροφές υπάρχουν

Efi NikaΝοέ 22, 202221 Νοεμβρίου 20220

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα σας προστατεύσει ενάντια σε ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από

Διαλειμματική νηστεία: Το απρόσμενο όφελος για την υγεία μας

Efi NikaΙούλ 26, 202229 Ιουλίου 20220

Ξέρουμε ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο του βάρους, νέα έρευνα τώρα δείχνει ότι μπορεί να αποτελεί μία ασπίδα προστασίας για την

Βιταμίνες D2 και D3: Σε τι διαφέρουν, ποια χρειάζεσαι και πότε

Efi NikaΑπρ 12, 202212 Απριλίου 20220

Πολλοί κάτοικοι της Μεσογείου έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρειαστείς συμπλήρωμα, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη βιταμίνη D2 και τη D3; Η βιταμίνη D2 και η D3

Το αγαπημένο φρούτο με τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που ρίχνει την πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Efi NikaΝοέ 8, 20218 Νοεμβρίου 20210

Τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό το αγαπημένο εσπεριδοειδές προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την εμφάνιση