αναστασια κοκκαλη

Συχνές καούρες: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στη μείωσή τους

Ένας χρήσιμος οδηγός απαλλαγής από τις τόσο ενοχλητικές καούρες. Σύμφωνα με μελέτες, οι περισσότεροι από εμάς θα υποφέρουμε σε κάποια φάση από ενοχλήσεις όπως καούρες ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Οι καταστάσεις
Read more

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται; Ναι, με τα «μυστικά» της ειδικού

Εάν θέλεις να χάσεις βάρος στην εμμηνόπαυση, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν. Η εμμηνόπαυση αποτελεί  μία πολύ ιδιαίτερη χρονική περίοδο στον γυναικείο οργανισμό. Παρατηρούνται
Read more

Υγιές συκώτι και στις γιορτές: Γιατί το όργανο αυτό είναι πολύτιμο και πώς θα το προστατέψεις

Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχεις ή όχι υγιές συκώτι. Οι διατροφικές μας επιλογές
Read more