Τρώγοντας σπιτικό φαγητό αποφεύγουμε τις περιττές θερμίδες και μειώνουμε τον κίνδυνο της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2 κατά 15%. Αυτό είναι το συμπέρασμα πρόσφατης έρευνας,
Οι θερμίδες που προέρχονται από τη ζάχαρη είναι πιθανότερο να προκαλέσουν διαβήτη απ’ ότι εκείνες που προέρχονται από άλλα τρόφιμα – και αυτό ισχύει ανεξάρτητα από