Πριν από λίγα χρόνια, συνειδητοποίησα ότι χρειαζόταν να χάσω κάποιο βάρος. Μόλις το συνειδητοποίησα, άρχισα να έχω και πλήρη επίγνωση της υπερφαγίας μου. Άρχισα να
Οι επιστήμονες συνιστούν: οι τροφές ολικής αλέσεως προστατεύουν την υγεία σου αποτελεσματικά. Εάν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις καθημερινά & ταυτόχρονα να ωφελήσεις την