Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους. Το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει το καμπανάκι
Τα 7«συμπτώματα» του άγχους Μπορεί εγκεφαλικά να θεωρείτε ότι διαχειρίζεστε το στρες, και, ίσως, όντως να το καταφέρνετε, αλλά είναι εξίσου πιθανό το σώμα σας
Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε έναν θεό, είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μη υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς την πίεση και το άγχος, ωστόσο η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως είναι
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μη υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς την πίεση και το άγχος, ωστόσο η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως είναι