Σαρδέλα – Newsitamea.gr

Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

Efi NikaΟκτ 16, 202216 Οκτωβρίου 20220

Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α.,

Η διατροφή που ανακουφίζει από τις ημικρανίες με τον πιο φυσικό τρόπο

Efi NikaΝοέ 11, 20212 Οκτωβρίου 20220

Τα άτομα που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες μπορούν να βρουν ανακούφιση στο πρόβλημά τους μέσα από τη διατροφή τους. Διατροφή πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα,

Βιταμίνη D: Λειτουργίες & πηγές

Newsitamea@Αυγ 27, 201627 Αυγούστου 20160

Η βιταμίνη D αποτελεί ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο εξασφαλίζουμε, όπως και τα υπόλοιπα, μέσω της τροφής. Γνώριζες, όμως, ότι τη συγκεκριμένη βιταμίνη μπορούμε να

Σαρδέλα: η διατροφική της αξία και 2 συνταγές για να την απολαύσετε στο έπακρο

Newsitamea@Ιούλ 1, 201610 Ιανουαρίου 20180

Πλούσιες σε οφέλη με άρωμα θάλασσας οι σαρδέλες. Το καλοκαίρι η κατανάλωση ψαριών αυξάνεται, αφού η θαλασσινή αύρα μας ανοίγει την όρεξη. Αν είστε από

Σαρδέλα – το ταπεινό θαύμα της φύσης!!

newsitameaΜάι 21, 201321 Μαΐου 20130

Σαρδέλα, ένα πολύ καλό φαγητό σε θρεπτικές ουσίες και εύγευστο που πρέπει να καταναλώνουμε. Πάμε να δούμε την δύναμη της σαρδέλας… 1. Πρώτα απ’ όλα είναι