Νεφρικών

Μια πολύ καλή μέθοδος με καλά αποτελέσματα. Πλύντε καλά 6 παντζάρια μεσαίου μεγέθους. Μην τα τεμαχίσετε. Σιγοβράστε τα σε τρία λίτρα νερό για μία ώρα