Μια «βιταμίνη» που είναι τοξική και μπορεί να μας κάνει κακό Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής
Τι συμβαίνει με τη σοκολάτα και γιατί μας… αναστατώνει τόσο και πώς μπορεί να γίνει πιο υγιεινή. Οι επιστήμονες έχουν αποκωδικοποιήσει τη φυσική διαδικασία που
Γιατί είναι καλύτερο να προτιμάμε τον καφέ μας σκέτο. Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους ασθενείς, ως διαιτολόγος-διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και τη
Τα μύρτιλα και όλη η οικογένεια των μούρων συνολικά αποτελούν μια σημαντική προσθήκη σε μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες
Η γλυκόριζα είναι αυτοφυές φυτό που ευδοκιμεί στην τροπική Αμερική σε Μεσόγειο, Ασία καθώς και σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας και είναι κάτι περισσότερο από ένα είδος ζαχαρωτών. Μπορεί,
Όταν αισθανόμαστε πόνο, συνηθίζουμε να ανοίγουμε το συρτάρι με τα παυσίπονα και να παίρνουμε αυτό που ξέρουμε ότι θα μας ανακουφίσει ανά περίσταση. Σίγουρα σε
Όπως όλα δείχνουν, ο κορονοϊός θα συνεχίσει να υπάρχει στις ζωές μας, σίγουρα λιγότερο απειλητικός απ’ ό,τι στην αρχή, επηρεάζοντας ωστόσο τον καθένα με διαφορετικό
Οι μύθοι στη διατροφή είναι ανεξάντλητοι, με κάποιους να είναι πιο διαδεδομένοι από άλλους. Εμείς επιλέγομε τρεις που μας κάνουν κακό και οι περισσότεροι τους
Οι χυμοί εν γένει και ειδικότερα οι χυμοί με γλυκαντικά είναι δροσερές επιλογές όσο οι θερμοκρασίες αυξάνουν. Τι συμβαίνει, όμως, με τη δίαιτα; Είναι τόσο
Απίστευτο κι όμως πραγματικό είναι το συγκεκριμένο περιστατικό, όπου μεθυσμένος άνδρας, για ώρες βοηθούσε σε έρευνες διάσωσης, ψάχνοντας τον… εαυτό του. Ο λόγος για τον