Βιταμίνη Α – Σελίδα 2

Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει καρδιά και μάτια

Efi NikaΙούλ 4, 20224 Ιουλίου 20220

Για πολλούς, αποτελεί το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού. Πόσοι, όμως, γνωρίζουν τα οφέλη κρύβει αυτό το λαχταριστό κόκκινο φρούτο; Ένας από τους λόγους που ανυπομονούμε

3 βιταμίνες που εξαφανίζουν γρήγορα τα σημάδια της ακμής

Efi NikaΙούν 10, 202210 Ιουνίου 20220

Τα σημάδια από σπυράκια ακμής δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι κάνατε κάτι λάθος περιμένοντας να υποχωρήσει η ακμή σας. Οι ουλές ακμής μπορεί να συμβούν σε

Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν βιταμίνη Α: Όλες οι χρήσεις, οι παρενέργειες και οι προφυλάξεις για την βιταμίνη Α

Efi NikaΜαρ 7, 20227 Μαρτίου 20220

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Οι διαφορετικές της μορφές ονομάζονται “ρετινοειδή”. Τέτοιες είναι η ρετινόλη, η ρετινάλη, το ρετινοϊκό οξύ και ο ρετινυλεστέρας.

Ποιες τροφές έχουν την πολύτιμη βιταμίνη Α: Τι προσφέρει αλλά και τι γίνεται αν πάρετε μεγάλη δόση

Efi NikaΙούν 15, 202115 Ιουνίου 20210

Η βιταμίνη Α, επίσης γνωστή ως ρετινόλη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Η βιταμίνη Α προσφέρει τα εξής στην υγεία: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενάντια σε

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ανεπάρκεια βιταμίνης Α

Γιώργος NewsitameaΙαν 25, 202124 Ιανουαρίου 20210

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Α μπορεί να διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητά τους και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πιο έντονα συμπτώματα από άλλους.

3 βιταμίνες συνδέονται με λιγότερα κρυολογήματα και πνευμονικές διαταραχές

Γιώργος NewsitameaΙαν 15, 202115 Ιανουαρίου 20210

Η λήψη αρκετών βιταμινών μέσω της διατροφής (ή μιας πολυβιταμίνης, εάν είναι απαραίτητο) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Και

6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεσαι κάθε μέρα

newsitameaΔεκ 19, 202019 Δεκεμβρίου 20200

Oι πιθανότητες λένε πως δεν λαμβάνεις τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ημερησίως. Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία είναι

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Γιώργος NewsitameaΝοέ 1, 20201 Νοεμβρίου 20200

Νέα ευρήματα σε μελέτη με χιλιάδες συμμετέχοντες. Αυξάνονται τα επιστημονικά δεδομένα για την προστατευτική δράση της βιταμίνης D έναντι και του νέου κορωνοϊού. Αρχίζουν μεγάλες

Αδυνάτισμα: Ποια βιταμίνη αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα, ειδικά τώρα που χειμωνιάζει

Γιώργος NewsitameaΟκτ 29, 202028 Οκτωβρίου 20200

Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρύες θερμοκρασίες και η

Πάπρικα: Τι προσφέρει στον οργανισμό

Γιώργος NewsitameaΟκτ 2, 20202 Οκτωβρίου 20200

Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Με ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σούπας, η πάπρικα παρέχει άφθονες

Βιταμίνη Α: Τι προκαλεί σε υψηλά επίπεδα στον οργανισμό;

newsitameaΑυγ 3, 20203 Αυγούστου 20200

Για το λόγο αυτό, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση. Η βιταμίνη Α περιέχεται στο λάδι που προέρχεται από λιπαρά ψάρια, στο συκώτι

Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;

newsitameaΙαν 11, 202011 Ιανουαρίου 20200

Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο τρόφιμο. Είναι ζωτικής σημασίας να