Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak
Η αυθεντική επιτυχία βρίσκεται στην προσωπική ικανοποίηση και στην επίτευξη μιας ισορροπίας ανάμεσα στα όνειρα και τα επιτεύγματά σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε τόσα όσα
Οι άνθρωποι με ενσυναίσθηση γεννιούνται με ένα δώρο: Έχουν τη δυνατότητα να αισθάνονται τα συναισθήματα των άλλων. Αν και αυτό είναι βολικό όταν χρειάζεστε κάποιον
Είναι εκπληκτικό το πώς ένα συγκεκριμένο άρωμα μπορεί να πυροδοτήσει νοσταλγία, φέρνοντάς σας αναμνήσεις. Μάλιστα σύμφωνα με μελέτες η όσφρηση είναι η μόνη αίσθηση που πηγαίνει
Μια συχνότατη μεταβολική διαταραχή εκθέτει όσους πάσχουν από αυτή σε πολλαπλάσιο κίνδυνο κατάθλιψης, αυξημένο έως και 89% για μία συγκεκριμένη ομάδα. Διαβάστε τι έδειξε η
Εσείς γνωρίζετε πόσο χρόνο χρειαζόμαστε το πρωί για να τεθεί σε πλήρη ενεργοποίηση ο εγκέφαλός μας; Αυτό σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξαρτάται από αυτό που
Σε ερωτηματολόγιο του Πανεπιστήμιου της Πενσυλβανία που κλήθηκαν να απαντήσουν 21.000 Αμερικανοί πολίτες, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που είχαν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους
Η ανάπτυξη και εφαρμογή παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του στρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές συμπεριφορές, καλύτερο τρόπο ζωής και τελικά μεγαλύτερη ευεξία. Όταν