Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ, ανάλογα με την ηλικία μας
Η διάρκεια του ύπνου εξαρτάται από την ηλικία που έχουμε. Όπως είναι φυσικό, οι μικρότερες ηλικίες χρειάζονται περισσότερο ύπνο για την ανάπτυξή τους, απ’ ότι...
Tag : Προβλήματα ύπνου
Αυτοί είναι οι 7 καλύτεροι τρόποι να διορθώσετε τα Προβλήματα του Ύπνου σας – Σύμφωνα με την επιστήμη
Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Δεν είστε οι μόνοι. Τουλάχιστον το 45% των Αμερικανών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Και δεν υπάρχει λύση που να εφαρμόζεται σε όλες τις...
Έλλειψη ύπνου: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει-ΦΩΤΟ
Εάν δεν κοιμηθείτε καλά το βράδυ, είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα είστε κακόκεφοι και θα δυσκολευτείτε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές και τις άλλες...
Ποια προβλήματα υγείας προκαλεί ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 7 ώρες
Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από επτά ώρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, όπως αναφέρει Βρετανική κυβερνητική οδηγία η οποία αναμένεται να δοθεί στην...
Πώς εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη: 9 συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να...
Εμμηνόπαυση: Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες με προβλήματα ύπνου
Εμμηνόπαυση: Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες με προβλήματα ύπνου. Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου κατά την περίοδο της προεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Σύμφωνα με...
Με κατάθλιψη μία στις τέσσερις έφηβες 14 ετών – Προσοχή στα σημάδια!!!
Το 25% των έφηβων κοριτσιών και σχεδόν το 10% των έφηβων αγοριών εμφανίζει σημάδια κατάθλιψης σε ηλικία 14 ετών, λένε ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο....
Εποχική κατάθλιψη: 6 συμπτώματα και πώς θα την αντιμετωπίσετε!!!
Για τους περισσότερους ανθρώπους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς και της καλής διάθεσης, όχι όμως και για τους πάσχοντες από εποχική κατάθλιψη. Περίπου το...
Πώς εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη: 9 συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να...
Σύμφωνα με την επιστήμη, αυτοί είναι οι 7 καλύτεροι τρόποι να Διορθώσετε τα Προβλήματα του Ύπνου σας
Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Δεν είστε οι μόνοι. Τουλάχιστον το 45% των Αμερικανών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Και δεν υπάρχει λύση που να εφαρμόζεται σε όλες τις...
Κατάθλιψη: Με αυτά τα 9 συμπτώματα εκδηλώνεται σωματικά
Κατάθλιψη: Με αυτά τα 9 συμπτώματα εκδηλώνεται σωματικά Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το...
Έλλειψη μαγνησίου: Τα συμπτώματα που θέλουν προσοχή – Ποιες τροφές δίνουν λύση!!!
Έλλειψη μαγνησίου: Τα συμπτώματα που θέλουν προσοχή – Ποιες τροφές δίνουν λύση. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση...