Newsitamea.gr

Tag : νύχτα

ΥΓΕΙΑ

Το 1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις, αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας – Δεν θα ξανακοιμηθείς μετά

Efi Nika
Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτό είναι το No1 πράγμα που πρέπει να αποφύγεις Η διατροφή σου, τα επίπεδα άγχους και οι μικρές καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν...
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Βραδινός ύπνος: Τόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, με βάση την ηλικία μας

Efi Nika
Οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε κουρασμένοι πολύ συχνά μέσα στην εβδομάδα. Αυτό όπως είναι πασιφανές αποδεικνύει πως δεν κοιμόμαστε όσο ο οργανισμός μας έχει ανάγκη....
ΧΡΗΣΙΜΑ

Καύσωνας: 12 κόλπα για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη και να κάνουμε καλό ύπνο χωρίς κλιματιστικό τη νύχτα

newsitamea
Υπάρχουν μυστικά αντιμετώπισης της ζέστης τη νύχτα, οπότε θέλετε ο ύπνος σας να είναι άνετος μετά από μία έντονη και κουραστική ημέρα. Μυστικά αντιμετώπισης της...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Γιατί πονάμε περισσότερο το βράδυ; Τέσσερα tips για καλύτερο ύπνο

Δημήτρης
Διακυμάνσεις παρουσιάζει συνήθως ο χρόνιος πόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, με κάποια άτομα να τον βιώνουν εντονότερο τη νύχτα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τις νυχτερινές...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να σηκώνεστε από το κρεβάτι τη νύχτα για να ουρήσετε

Penni Syggrou
Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες ύπνου. Σε όποια κατηγορία κι...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Βραδινό τρέξιμο και περπάτημα: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε

Δημήτρης
Για όσους δεν προλαβαίνουν μέσα στην ημέρα ή ξυπνούν πριν ξημερώσει, το περπάτημα ή το τρέξιμο το βράδυ αποτελεί μια λύση εκγύμνασης που δεν θα...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Γιατί είναι πιο έντονος τη νύχτα ο χρόνιος πόνος και τι μπορείτε να κάνετε

Efi Nika
Τι είναι ο χρόνιος πόνος και τι συμβαίνει όταν πέφτουμε για ύπνο τη νύχτα. Ως χρόνιος ορίζεται πόνος εκείνος που διαρκεί τουλάχιστον 2 ως 3...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Γιατί ο οποιοσδήποτε πόνος μοιάζει πολύ πιο έντονος τη νύχτα

Efi Nika
Συνήθως σκεφτόμαστε τον πόνο ως μια αμιγώς σωματική εμπειρία: το αποτέλεσμα ότι κάτι πάει στραβά στον οργανισμό μας ή ότι υπάρχει κάποιου τύπου τραυματισμός στο...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Επίμονος βήχας τη νύχτα – Ο απλός τρόπος να τον σταματήσετε και να κοιμηθείτε ήρεμα

Efi Nika
O βήχας είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση που επιδεινώνεται κυρίως τη νύχτα όταν πέφτουμε για να κοιμηθούμε. Πολλές φορές, μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα αφήνουν...
ΥΓΕΙΑ

8 μεγάλα οφέλη στην υγεία μας όταν σκεπαζόμαστε με κουβέρτα τη νύχτα

Efi Nika
Οι κουβέρτες ζυγίζουν οπωσδήποτε από 2,5 έως 14 κιλά και μπορεί να σας προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη. Αυτό συμβαίνει επειδή μιμούνται μια τεχνική γνωστή ως βαθιά...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Συχνοουρία τη νύχτα: Τι φταίει και σας διακόπτει τον ύπνο;

Penni Syggrou
Πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τον νυχτερινό ύπνο λόγω της ανάγκης να πάνε τουαλέτα. Το να ξυπνήσει κάποιος για να πάει τουαλέτα μία φορά θεωρείται φυσιολογικό. Αν...
NEWS FEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΥΓΕΙΑ NEWS

Καφέ και εστιατόρια με 4 άτομα ανά παρέα – Και πριν τα μεσάνυχτα σπίτι

newsitamea
“Αυστηρή σύσταση για περιορισμένη κυκλοφορία σε ανοιχτούς δημόσιους χώρους από τις 12 π.μ έως τις 6 π.μ”. Από την ερχόμενη Δευτέρα, 4 Μαϊού, όπως όλοι...