Μάθε ποια είναι η πιο έξυπνη μέθοδος αδυνατίσματος
Οι συχνά επαναλαμβανόμενες αλλά μάταιες δίαιτες χαμηλών θερμίδων -που έχουν κάτι από την ηρωική προσπάθεια του Σίσσυφου, εξ ου και ο χαρακτηρισμός τους ως «γιο-γιο»-...
Tag : λιγότερο φαγητό
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, αρχίστε να μετράτε τις… μπουκιές σας
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, αρχίστε να μετράτε τις… μπουκιές σας Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας και ακολούθως...