Ασπίδα για την υγεία τα δημητριακά ολικής
Η καθημερινή κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να προσθέσει επιπλέον χρόνια στη ζωή μας, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Αναλύοντας ευρήματα από 12 προγενέστερες...
Tag : δημητριακά ολικής
Τα Καλύτερα και τα Χειρότερα Φαγητά για τον Ύπνο
Μια περιεκτική και χρήσιμη λίστα με τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού πέσουμε για ύπνο. Όλοι μας έχουμε τουλάχιστον μία εμπειρία...