Χολίνη: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές της
Ποια οφέλη παρέχει στον οργανισμό και τι κινδύνους κρύβει η ανεπαρκής κατανάλωσή της. Η χολίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία του ήπατος,...
Tag : χολίνη
Χολίνη: Γιατί είναι τόσο σημαντική και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Η χολίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στη λειτουργία του εγκεφάλου και σε πολλά άλλα. Την καταναλώνετε όμως σε επαρκή ποσότητα; Ίσως δεν...
Χολίνη: Πηγές, οφέλη και συμπτώματα ανεπάρκειας
Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον μεταβολισμό και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση που είναι απαραίτητη για...
Αυτό είναι το πιο παρεξηγημένο και νόστιμο λαχανικό – Τελικά παχαίνουν οι πατάτες;
Είναι το λαχανικό που έχει δαιμονοποιηθεί όσο κανένα άλλο λόγω του ότι θεωρείται ανθυγιεινό και «παχαίνει». Η αγαπημένη όμως μικρών και μεγάλων πατάτα εάν καταναλωθεί...
Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε
Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από μόνος του μικρές ποσότητες χολίνης,...
Κι, όμως, αυτή η διατροφή κάνει κακό στο μυαλό
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς μια διατροφή πλούσια σε φυτικά προϊόντα, αλλά οι επιστήμονες επισημαίνουν τους κινδύνους που επιφέρει αυτή η τάση για την...
Το συστατικό σε αυγά, ψάρι και κρέας που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ!!!
Το συστατικό σε αυγά, ψάρι και κρέας που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ. Μια θρεπτική ουσία που βρίσκεται στο κρέας, τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια, τους...
Σκορδαλιά-μπακαλιάρος: στο μικροσκόπιο το φαγητό της εθνικής μας γιορτής!!!
Σκορδαλιά-μπακαλιάρος: στο μικροσκόπιο το φαγητό της εθνικής μας γιορτής. Η 25η Μαρτίου είναι ίσως η μοναδική ημέρα που κανείς δεν θα παραπονεθεί για δυσάρεστη αναπνοή...
Θρόμβωση: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο και ο ρόλος της ασπιρίνης
Η χολίνη, μια ουσία που εμπεριέχεται σε πολλά τρόφιμα, κυρίως ζωικής προέλευσης, όπως ο κρόκος του αβγού, το βοδινό κρέας και το κοτόπουλο, πιθανώς συμβάλλει...
Το «παραμελημένο» συστατικό που τονώνει τον μεταβολισμό – Πού θα το βρείτε
Φροντίζετε να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο για να διατηρήσετε την υγεία των οστών σας, σίδηρο για να αποφύγετε την αναιμία και επαρκή ποσότητα Ω3 λιπαρών οξέων...