Οι τροφές που καταναλώνεις πριν από την επιβίβαση μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την εμπειρία σου Είτε έχεις είτε δεν έχεις κανονίσει ακόμα το πρώτο ταξίδι...
Σαλάτα ή κοκκινιστά, τα πολύτιμα όσπρια που βρίσκονται σε κάθε σχεδόν κουζίνα μπορούν να γίνουν ασπίδα προστασίας για άτομα που νόσησαν με την κακοήθεια. Τα...
Από το παντζάρι μέχρι τη… σοκολάτα, ακολουθούν πέντε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, νικούν τη γήρανση και ενισχύουν την υγεία. To σώμα...
Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Και όμως αυτό δεν φτάνει. Πρέπει να είμαστε...
Είναι γεγονός πως, για πολλούς, χρειάστηκε να μεσολαβήσει η ενηλικίωση για να μπουν στο πιάτο τους. Και όμως, τα φασόλια είναι ένας μικρός θησαυρός για...
Σας αρέσουν τα φασόλια, αλλά δυστυχώς σας φέρνουν σε… δύσκολη θέση όταν τα καταναλώνετε; Ο τρόπος να τα τρώτε, χωρίς παρελκόμενα. Τα φασόλια αποτελούν ένα...
Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι μόνο είναι πηγές πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, αλλά και ότι το φούσκωμα...
Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε μια χειμωνιάτικη φασολάδα, αλλά πολλοί περισσότεροι θα υποκλιθούν μπροστά στον βασιλιά των οσπρίων μόλις διαβάσουν πόσα οφέλη κρύβει για την...
Γνωριμία με το πολύτιμο κάλιο: Οι κυριότερες πηγές και λειτουργίες του. Το κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας....
Φασόλια: πώς μπορούν να αντικαταστήσουν τη συχνή κατανάλωση κρέατος. Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, θέλει να μας πείσει να βάζουμε τα φασόλια πιο συχνά στο...
Μόνιμο φούσκωμα: Μήπως καταναλώνετε συχνά αυτές τις τροφές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν φούσκωμα και πολλοί από αυτούς δεν σχετίζονται με τη διατροφή. Αν όμως...