Newsitamea.gr

Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

4 βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη Από τα συναισθηματικώς φορτισμένα γεγονότα της ζωής, η απώλεια...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Vegan διατροφή: Πώς μπορείς να πάρεις όλη την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Αποδεικνύεται ότι οι vegans μπορούν να πάρουν αρκετή πρωτεΐνη. Δείτε πώς. Παραμερίστε τα στερεότυπα. Η εποχή της φυτικής πρωτεΐνης είναι εδώ. Και τα καλά νέα είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Από τα πλέον δημοφιλή όσπρια, οι φακές έχουν λάτρεις, αλλά και… αρνητές. Κανείς ωστόσο δεν μπορεί να αμφισβητήσει το βάρος της θρεπτικής τους αξίας. Σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κρέας ή φυτικά υποκατάστατα; Τι είναι καλύτερο

newsitamea
newsitamea
Τα χορτοφαγικά προγράμματα διατροφής (vegetarian, vegan κλπ.) έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν θετικά την καρδιομεταβολική υγεία. Τι συμβαίνει, όμως, όταν προσθέτουμε φυτικά υποκατάστατα κρέατος; Τα φυτικά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έκζεμα: Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης αυξάνει τον κίνδυνο ατοπικής δερματίτιδας

Efi Nika
Efi Nika
Η υγεία του δέρματος των παιδιών απειλείται από την έλλειψη μιας βασικής βιταμίνης που θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τα οστά . Είναι πλέον...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το ρυζόγαλο της γιαγιάς: Η καλύτερη συνταγή για 100% επιτυχία

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Ρυζόγαλο: θέλετε να κάνετε ένα ευχάριστο γλυκό ψυγείου, το οποίο είναι ιδανικό για την εποχή; Δηλαδή, ένα γλυκό, το οποίο δεν είναι της κατάψυξης για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής που «δυναμώνει» τον εγκέφαλο στους άνω των 60

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μετά από μόλις 12 εβδομάδες οι επιστήμονες παρατήρησαν ενίσχυση στην λειτουργία του εγκεφάλου σε ανθρώπους άνω των 60. Ο μέσος όρος ηλικίας ανεβαίνει σε παγκόσμιο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Γιατί να πεις έναν καφέ πριν τον μεσημεριανό ύπνο;

Efi Nika
Efi Nika
Θέλεις να πάρεις ένα μεσημεριανό υπνάκο; Το κόλπο που συστήνει ο sleep geek θα σου προσφέρει δύο οφέλη. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν σύντομο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σας αρέσει το σούσι; Τι κερδίζει ο εγκέφαλός σας και ποια νόσο γλιτώνετε με την προτίμησή σας

Efi Nika
Efi Nika
Ίσως δεν είναι τυχαίο ότι η Ιαπωνία καταγράφει τα χαμηλότερα ποσοστά άνοιας μεταξύ των ανεπτυγμένων χωρών. Μετά τη μεσογειακή διατροφή, ένα ακόμα διατροφικό μοτίβο αποδεικνύεται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αλλεργική ρινίτιδα: Είναι το μέλι γιατροσόφι για την απευαισθητοποίηση από τη γύρη; Δύο ειδικοί εξηγούν

Efi Nika
Efi Nika
Θα μπορούσε το μέλι να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας; Δύο ειδικοί εξηγούν εάν υπάρχουν οφέλη και πώς θα μπορούσαμε να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Γυναίκα με σπάνιο σύνδρομο είχε αλλεργία στα πάντα, εκτός από τέσσερα τρόφιμα

newsitamea
newsitamea
Υπήρξε περίοδος που εκδήλωνε σοβαρή αλλεργία καθημερινά, επί 50 συνεχόμενες ημέρες. Μία νεαρή γυναίκα έπαθε υποσιτισμό όταν ξαφνικά άρχισε να εκδηλώνει αλλεργία σε «σχεδόν τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Ψάρια και θαλασσινά: Ποια είναι τα πιο θρεπτικά; Ένας καθηγητής του Χάρβαρντ απαντά

Efi Nika
Efi Nika
Η πλειοψηφία των ατόμων συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους ψάρια και θαλασσινά. Ποιά όμως έχουν τη μεγαλύτερη θρεπτική αξία; Ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ εξηγεί. Η...