Η εποχή του καρπουζιού πλησιάζει και είναι καιρός να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε αυτό το νόστιμο φρούτο καθώς είναι καλύτερο από μπάρμπεκιου ή μία φρουτοσαλάτα. Το...
Είστε έτοιμες να γίνετε το «κορμί» της… παραλίας; Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο… δίαιτας. Προσπάθησες να το τρενάρεις όσο γινόταν...
Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατανάλωση τροφής δεν αποτελεί τη φυσική συνέχεια της πείνας. Πολλοί είναι αυτοί που καταναλώνουν τροφή παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά...
Ζούμε σε μια χώρα που παράγει πλούσιο και νόστιμο ελαιόλαδο και ελιές, με την Καλαμάτα να έχει έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους. Ας ρίξουμε μια...
Η χορτοφαγία είναι πολύ διαδεδομένη στο εξωτερικό, ωστόσο τα τελευταία χρόνια η στροφή σε αυτή τη διατροφή εμφανίζεται και στη χώρα μας με αυξανόμενο ρυθμό...
Το ενδεχόμενο αύξησης του σωματικού βάρους λόγω των βραδινών μας διατροφικών ατασθαλιών είναι μάλλον το λιγότερο που πρέπει μας ανησυχεί. Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα,...
Τα αβοκάντο κάνουν θραύση τα τελευταία χρόνια, κυρίως για την υφή τους που μπορεί να αντικαταστήσει π.χ. τη μαγιονέζα σε ένα σάντουιτς, αλλά και για...
Μία νέα έρευνα, έρχεται να αξιολογήσει αποκλειστικά την σημαντική αντιοξειδωτική επίδραση του εμφιαλωμένου χυμού ροδιού στον άνθρωπο, ακόμη και μετά τη διακοπή της κατανάλωσής του(!)....
Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες “θυσίες” για να χάσουν τα περιττά κιλά, ειδικά την περίοδο πριν από τις καλοκαιρινές τους διακοπές και το μαγιό,...
Όλα τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες αλλά και πληθώρα βιταμινών. Ορισμένα...
8 εντυπωσιακοί λόγοι που παχαίνουμε και δεν το ξέρουμε. Η αύξηση των θερμίδων που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας οδηγεί...