5 λόγοι να πάτε στον γιατρό ακόμη κι αν δεν είστε άρρωστοι

Σχεδόν όλοι αποφεύγουμε τον γιατρό όταν δεν μας ταλαιπωρούν πόνοι και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα. Πολλές φορές, βέβαια, τον αποφεύγουμε ακόμη κι όταν δεν νιώθουμε καλά, κυρίως από φόβο μήπως μας πει ότι έχουμε κάτι σοβαρό!

Ωστόσο, η τακτική επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη. Αρκετές χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, η υπέρταση και ο διαβήτης, ξεκινούν «σιωπηλά» και εξελίσσονται σε βάθος πολλών ετών, οπότε ο προληπτικός έλεγχος μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές στο μέλλον.

Δείτε τους πέντε βασικούς λόγους που πρέπει να επισκέπτεστε συστηματικά τον γιατρό σας ακόμη κι αν νιώθετε καλά.

1. «Συντήρηση»

Τα δεδομένα στην ιατρική επιστήμη αλλάζουν χρόνο με τον χρόνο, οπότε καλό είναι να είστε ενημερωμένοι για τα συνιστώμενα εμβόλια ή για τυχόν νέες εξετάσεις που πρέπει να κάνετε. Επίσης, μια εξέταση ρουτίνας μπορεί να αποκαλύψει έγκαιρα ένα πρόβλημα υγείας που δεν έχει ακόμη εκδηλωθεί, πριν προκαλέσει σοβαρές βλάβες.

2. Καθορισμός τιμών αναφοράς

Η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το σάκχαρο είναι μερικοί από τους βασικότερους δείκτες που λαμβάνουν υπ’ όψιν οι ειδικοί για την αξιολόγηση της γενικότερης κατάστασης της υγείας. Ιδιαίτερα για τα άτομα που έχουν ιστορικό καρδιοπάθειας, διαβήτη και άλλων συναφών παθήσεων, είναι απαραίτητη η γνώση των παραπάνω τιμών και μάλιστα από νεαρή ηλικία. Μάλιστα, η καταγραφή βασικών δεικτών υγείας επιτρέπει στον γιατρό να κάνει συγκρίσεις σε βάθος χρόνου ώστε να εντοπίσει αμέσως ανησυχητικές αποκλίσεις.

3. Καταγραφή ατομικού ιστορικού

Το ατομικό ιατρικό ιστορικό είναι σαν το βιογραφικό της υγείας μας. Οι πληροφορίες που περιέχει, όπως παλαιότερες χειρουργικές επεμβάσεις, τραυματισμοί, αλλεργίες κ.λπ., είναι πολύ σημαντικές και απαλλάσσουν από την ανάγκη επαναλαμβανόμενων εξετάσεων. Επίσης, σε περίπτωση ατυχήματος ή άλλης έκτακτης ανάγκης, γλιτώνουμε πολύτιμο χρόνο από χρονοβόρους ελέγχους.

4. Καλλιέργεια εμπιστοσύνης με τον γιατρό

Η σχέση γιατρού-ασθενούς πρέπει να διέπεται από εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια. Η σχέση αυτή φυσικά δεν χτίζεται σε μία νύχτα, αλλά χρειάζεται τακτική επαφή ώστε να υπάρξει σε βάθος χρόνου αμοιβαία κατανόηση και ικανοποιητική φροντίδα.

5. Πρόληψη

Ο γιατρός πάντα έχει να δώσει μια χρήσιμη συμβουλή που θα βοηθήσει τον ασθενή του να αποφύγει κινδύνους και προβλήματα. Πέρα από τις γενικές συμβουλές που ισχύουν για όλους, ο ειδικός μπορεί να προτείνει στρατηγικές που ταιριάζουν στις ανάγκες και στον τρόπο ζωής του καθενός ξεχωριστά.

Κάθε πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό;

Δείτε κάθε πότε και ποιες ειδικότητες θα πρέπει να επισκεφτείτε για να είστε υγιείς.

Βάλτε στο πρόγραμμά σας το ετήσιο τσεκ απ και μην ξεχνάτε πως αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ιστορικού από το γιατρό, την κλινική εξέταση, τη μέτρηση του βάρους, του ύψους και της πίεσης, τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος και ορισμένες εργαστηριακές αναλύσεις.

Αν η ηλικία σας είναι μεταξύ:

20 – 30 ετών
Η δεκαετία αυτή χαρακτηρίζεται από μεγάλες ορμονικές αλλαγές.
Τεστ Παπανικολάου κάθε χρόνο, αρχίζοντας από την πρώτη σεξουαλική επαφή και κλινική γυναικολογική εξέταση κάθε χρόνο.
Γενική οφθαλμολογική εξέταση.
Επίσκεψη στον οδοντίατρο (κάθε έξι μήνες).
Επίσκεψη στον δερματολόγο κάθε τρία χρόνια.
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης κάθε δύο χρόνια.
Έλεγχο των επιπέδων χοληστερίνης κάθε πέντε χρόνια.

30 – 40 ετών
Η δεκαετία αυτή χαρακτηρίζεται από μείωση της αναπαραγωγικής ικανότητας (μετά τα 35), αλλαγή του μεταβολισμού και ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα.
Τεστ Παπ κάθε χρόνο και κλινική γυναικολογική εξέταση.
Αυτοεξέταση μαστού ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Μαστογραφία κάθε χρόνο μόνον αν υπάρχει ιστορικό ή προδιάθεση για καρκίνο του μαστού.
Οφθαλμολογική εξέταση καλό είναι να γίνεται στην αρχή κάθε δεκαετίας.
Επίσκεψη στον οδοντίατρο (κάθε έξι μήνες).
Επίσκεψη στον δερματολόγο κάθε δύο χρόνια.
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης κάθε δύο χρόνια.
Έλεγχο των επιπέδων χοληστερίνης κάθε πέντε χρόνια.
Έλεγχο σακχάρου κάθε 3 χρόνια (αν είστε παχύσαρκοι).

40 – 50 ετών
Σε αυτή τη δεκαετία κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αυξημένος είναι ο κίνδυνος καρδιακών επεισοδίων, απότομης αλλαγής βάρους, προβλημάτων όρασης, οστεοπόρωσης. Προσέξτε τυχόν προβλήματα στο μαστό με αυτοεξέταση και μαστογραφία κάθε χρόνο.
Τεστ Παπ κάθε χρόνο και κλινική γυναικολογική εξέταση.
Οφθαλμολογική εξέταση στα 40 και μετά κάθε τρία χρόνια.
Αυτοεξέταση δέρματος κάθε 3 με 5 μήνες. Επίσκεψη σε δερματολόγο κάθε δύο χρόνια.
Έλεγχο αρτηριακής πίεσης κάθε δύο χρόνια.
Έλεγχο των επιπέδων χοληστερίνης κάθε τρία χρόνια.
Έλεγχο σακχάρου κάθε 3 χρόνια (αν είστε παχύσαρκοι).
Εξέταση παχέος εντέρου μία φορά τον χρόνο.
Επίσκεψη στον καρδιολόγο κάθε τρία χρόνια μετά τα 45.
Έλεγχο οστικής πυκνότητας καθώς αυτή αρχίζει να μειώνεται με τη μείωση των οιστρογόνων.
Εξέταση θυρεοειδούς κάθε πέντε χρόνια.
.