Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια και τόνο

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Φτιάξτε λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια, τόνο και ελάχιστα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει.

Υλικά (3-4 μερίδες)

  • 250 γρ. Βρασμένες αχιβάδες
  • 320 γρ. Τόνο σε νερό
  • 5 κ. Σ. Καλαμπόκι
  • 5 κ. Σ. Ελιές χωρίς κουκούτσια
  • 2 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 3 κ σ. Μαγιονέζα Light
  • 3 κ. Σ. Ελαιόλαδο
  • 2 κ. Σ. Μουστάρδα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 2 πρέζες άνηθο
  • 1 κ. Γ. Σκόνη σκόρδου

Εκτέλεση

  • Στραγγίζουμε τον τόνο από τα νερά.
  • Τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ για σαλάτα.
  • Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Efi Nika

Πότε να ΜΗΝ τρως κουρκουμά … 5 παρενέργειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Γιώργος Newsitamea

Θα καλλιεργούμε σόγια με γεύση χοιρινού και αρακά με γεύση μοσχάρι

newsitamea