Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ξεκίνησε πιέζοντας μία φέτα ψωμί με το κουτάλι. Όταν είδαμε το γιατί, το δοκιμάσαμε κι εμείς και το λατρέψαμε!!!-ΦΩΤΟ

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

2

Το πρωινό είναι μακράν από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά γεύματα της ημέρας. Τα Σαββατοκύριακα ειδικά, οι περισσότεροι έχουμε το χρόνο να ετοιμάσουμε κάτι πιο γευστικό και εκλεκτό απ” ότι ένα βαρετό μπολ δημιτριακών ή ένα απλό σάντουιτς! Κατά τη γνώμη μας, τα Σαββατοκύριακα, το πρωινό πρέπει να είναι για ειδικές απολαύσεις!

Αν αγαπάτε και εσείς τα πρωινά του Σαββατοκύριακου όσο κι εμείς, τότε αυτή τη συνταγή θα την λατρέψετε. Για να μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε αυτο το εκπληκτικό τοστ, συνεχίστε να διαβάζετε!

Τι χρειάζεστε:

  • ψωμί σε φέτες
  • βούτυρο
  • τριμμένο τυρί
  • αυγά
  • αλάτι και πιπέρι (προαιρετικά)

Βήμα 1
Πιέστε την ψύχα του ψωμιού απαλά προς τα κάτω με ένα κουτάλι, ώστε να δημιουργήσετε μία μικρή λακούβα.

via Facebook / Delicious

Βήμα 2
Καλύψτε με βόυτυρο τις άκρες του ψωμιού και τοποθετήστε το σε ένα τηγάνι.

σσ

Βήμα 3
Σπάστε ένα αυγό στη λακούβα που έχετε φτιάξει στο ψωμί και πασπαλίστε με τυρί τις βουτυρομένες άκρες του.

σσ

via Facebook / Delicious

Βήμα 4
Αφήστε το στο τηγάνι μέχρι το ασπράδι σας να είναι πλήρως μαγειρεμένο. Αφαιρέστε το τοστ από το τηγάνι και γαρνίρετε με λίγο αλάτι και μαύρο πιπέρι.

σσ

via Facebook / Delicious

 

fanpage.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Efi Nika

Το συστατικό στο κρέας και τα γαλακτοκομικά που ευνοεί την αρθρίτιδα

Efi Nika

Δείτε πως πρέπει να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας

Γιώργος Newsitamea