Πώς να ξαναβρούμε τον χαμένο μας εαυτό
Αλλοτρίωση: Η πιο συνηθισμένη λέξη όταν μιλάμε για τις παρενέργειες του σύγχρονου τρόπου ζωής. «Αίσθηση αποξένωσης του ανθρώπου από τον εαυτό του και απώλεια στοιχείων της προσωπικότητάς του» γράφει το λεξικό.
Από ποια κομμάτια μας έχουμε αποσυνδεθεί; Πώς ξέρουμε ποιος είναι ο αυθεντικός εαυτός μας όταν οι τεχνητές ανάγκες, η τεχνολογία, οι πληροφορίες, η μόδα, οι μαζικές συμπεριφορές σκεπάζουν τον ουσιαστικό μας πυρήνα;
Αν θέλουμε να ξαναδούμε την εικόνα μας ολοκληρωμένη, θα πρέπει να μαζέψουμε από την αρχή τα χαμένα κομμάτια.
Αγαπημένα: Τι λατρεύαμε να κάνουμε ως παιδιά; Τι μας διασκεδάζει σήμερα (ακόμη κι αν ντρεπόμαστε να το κάνουμε); Ποια θέματα μας συναρπάζουν; Ας κάνουμε χώρο ξανά για όσα έχουν νόημα για μας.
Διαχρονικά: Ποια ήταν τα βασικά χαρακτηριστικά των παιδικών μας ονείρων και πώς να τα επικαιροποιήσουμε; Αν ονειρευόμασταν να γίνουμε αστροναύτες επειδή μας γοήτευε η εξερεύνηση, μπορεί σήμερα να εξερευνήσουμε με την ίδια χαρά το Διαδίκτυο, κι αν αναζητούσαμε την περιπέτεια, δεν μας φοβίζει μια καριέρα γεμάτη αλλαγές και προκλήσεις.
Σημαντικά: Τι πραγματικά μας νοιάζει; Οι αξίες μας είναι το δακτυλικό αποτύπωμα της προσωπικότητάς μας. Πόσο είναι παρούσες στην καθημερινότητά μας;
Ας επανεκτιμήσουμε τα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή μας. Πόσα γίνονται μηχανικά ή έχουν πάψει να μας εξυπηρετούν; Δεν είναι το ίδιο απαραίτητο για μας αυτό που θαυμάζουμε στον γείτονα. Τι είναι αυτό που μας κάνει χαρούμενους; Ποιες οι δικές μας ιδέες για όμορφη ζωή;
Αυθεντικά: Πολλές φορές προσπαθούμε να αποδείξουμε κάτι που δεν είμαστε; Πόσο εκφράζουμε αυτό που πιστεύουμε; Αποδεχόμαστε και ζούμε τα συναισθήματά μας; Αναγνωρίζουμε τα μηνύματα από το σώμα μας; Τι θα κάναμε αλλιώς αν είχαμε να ευχαριστήσουμε μόνο τον εαυτό μας;
Η επανασύνδεση με τον αυθεντικό εαυτό μας είναι μια συνεχής προσπάθεια αυτογνωσίας, διαρκούς μάθησης και ανεξάντλητης περιέργειας. Για όποιον θέλει φυσικά να ανακαλύψει τη μοναδικότητά του.
Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, email ddasenaki@hotmail.com
Πηγή : tanea.gr