Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας.
Πώς όμως μπορούμε να ελέγξουμε το επίπεδο της συναισθηματικής μας νοημοσύνης; Οπως εξηγεί ο Ντάνιελ Γκολμαν, ψυχολόγος και συγγραφέας της μελέτης «Focus: The Hidden Driver of Excellence», μιλώντας στο Huffington Post, υπάρχουν 13 στοιχεία που σηματοδοτούν ότι ορισμένα άτομα έχουν υψηλό EQ
1. Είναι περίεργοι να γνωρίσουν ανθρώπους που δε ξέρουν
2. Είναι γεννημένοι ηγέτες
3. Γνωρίζουν τις ικανότητες αλλά και τις αδυναμίες τους
4. Ξέρουν και επιλέγουν πότε θα προσέξουν κάτι
5. Οταν συγχύζονται ξέρουν ακριβώς το λόγο
6. Τα πάνε καλά με τον περισσότερο κόσμο
7. Τους ενδιαφέρει ιδιαίτερα να είναι καλοί και ηθικοί
8. Νοιάζονται και βοηθούν τους άλλους
9. Είναι καλοί στο να διαβάζουν εκφράσεις του προσώπου
10. Είναι καλοί στο να κρίνουν χαρακτήρες
11. Εμπιστεύονται το ένστικτο τους
12. Μπορούν και αυτενεργούν συχνά
13. Ξέρουν πότε να πούνε «όχι»