Πάρκινσον: Νικήστε τα συμπτώματα με το περπάτημα
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι ασθενείς με ήπιας μορφής Πάρκινσον εκδηλώνουν λιγότερα συμπτώματα εάν ακολουθούν μια πιο ενεργητική ζωή.
Συγκεκριμένα, τα οφέλη προκύπτουν από το καθημερινό περπάτημα, με συνολική διάρκεια 150 λεπτά την εβδομάδα για τους ασθενείς έως 65 ετών.
Μεταξύ άλλων, η ήπια σωματική άσκηση συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
Το περπάτημα είναι μια ασφαλής και ανέξοδη μορφή άσκησης, όμως τα οφέλη του είναι ανεξάντλητα τόσο για τους ασθενείς με Πάρκινσον όσο και για τα υγιή άτομα.
Η σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology δείχνει ότι το καθημερινό περπάτημα οδηγεί σε ύφεση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής για τους ασθενείς.
Πηγή: www.onmed.gr