Οι κίνδυνοι της υγείας, σύμφωνα με την ηλικία σου
Η εμφάνιση των σοβαρών ασθενειών ανάλογα με το φύλο και την δεκαετία ζωής του ανθρώπου, παρουσιάζεται σε ένα πρακτικό εγχειρίδιο, αποτυπώνοντας τους “κινδύνους” από την ηλικία των 20 ετών έως και τα 70.
Κίνδυνοι στα 20:
Γυναίκες
- Μελάνωμα:
-η σημαντικότερη μορφή καρκίνου σε ενήλικες από 25-29
-η 2η πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου σε νέους από 15-25
- HPV (ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων): η σημαντικότερη μορφή καρκίνου του τραχήλου
- Υψηλή χοληστερόλη: μπορεί να ξεκινήσει από τα 20 σας
- Καρκίνος του μαστού: οι νεαρές οι γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό έχουν όλο και πιο υψηλό κίνδυνο
Έλεγχος:
- ετήσιος δερματολογικός έλεγχος για σημάδια για καρκίνο του δέρματος
- ετήσιες γυναικολογικές εξετάσεις και τεστ ΠΑΠ
- μέτρηση πίεσης σε κάθε επισκεψη στον γιατρό
- εξετάσεις χοληστερίνης κάθε 5 χρόνια, ξεκινότας από τα 20
Άνδρες
- Μελανωμα: H συχνότητα στους άνδρες αυξάνεται κατά 3,1% ετησίως
- Καρκίνος των γενητικών οργάνων: συνήθως εμφανίζεται σε άνδρες ηλικίας μεταξύ 20-39
- Υψηλή χοληστερόλη: πρόδρομος των καρδιακών νοσημάτων
Έλεγχος:
- ετήσιος δερματολογικός έλεγχος για σημάδια για καρκίνο του δέρματος
- εξετάσεις χοληστερίνης κάθε 5 χρόνια, ξεκινότας από τα 20
- εξετάσεις γενητικών οργάνων μετα τα 20 χρόνια
Κίνδυνοι στα 30:
Γυναίκες
- Καρκίνος του τραχήλου: Νο1 καρκίνος σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 30-40
- Καρκίνος του μαστού: αυξημένη συχνότητα εμφάνισης σε υψηλού κινδύνου οικογενειακό ιστορικό σε ηλικίες άνω των 40
- Διαβήτης τύπου 2: το 18% των γυναικών άνω των 30 έχουν διαβήτη τύπου 2
Έλεγχος:
- Ετήσιος γυναικολογικός έλεγχος και τεστ ΠΑΠ, για τυχών ανωμαλίες του τραχήλου
- Εξετάσεις μαστού και μαστογρφίες, ειδικά σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού στο οικογενειακό τους ιστορικό
- Εξετάσεις αίματος σακχάρου κάθε 5 χρόνια και ετησίως εάν πρόκειται για υπέρβαρους
Άνδρες
- Διαβήτης τύπου 2: το 20% των ανδρών άνω των 30 έχουν διαβήτη τύπου 2
- Καρκίνος των γενητικών οργάνων: περίπου το 15% των καρκίνων σε άνδρες ηλικιών μεταξύ 30-40
- Μελάνωνμα: το 11% των καρκίνων σε άνδρες άνω των 30
- Καρκίνος του παχέως εντέρου: το 10% των καρκίνων σε άνδρες ηλικιών μεταξύ 30-40
- Καρδιακά νοσήματα: Νο1 αίτιο θανάτου σε άνδρες άνω των 35
‘Ελεγχος
- Εξετάσεις αίματος σακχάρου κάθε 5 χρόνια και ετησίως εάν πρόκειται για υπέρβαρους
- Εξετάσεις χοληστερίνης κάθε 5 χρόνια
- Ετήσιος έλεγχος γενητικών οργάνων
- Έλεγχος παχέως εντέρου και προστάτη σε περιπτώσεις υψηλού κινδύνου
Κίνδυνοι στα 40:
Γυναίκες
- Καρδιακά νοσήματα: Νο1 αίτιο θανάτου σε γυναίκες ηλικιών μεταξύ 40-50
- Καρκίνος μαστού: Νο1 καρκίνος σε γυναίκες ηλικιών μεταξύ 40-50
- Καρκίνος στις οωθήκες: πιο σύνηθες μετά τα 40
Έλεγχος
- Έλεγχος πυκνότητας οστών κάθε 3 χρόνια σε περίπτωση κινδύνου οστεοπόρωσης
- Ετήσια μαστογραφία για όλες τις γυναίκες
- Συνέχιση εξέτασης αίματος σακχάρου και χοληστερίνης ετησίως για τον εντοπισμό ή την πρόληψη καρδιακών νοσημάτων
- Έλεγχος οωθηκών για την προεμμηνοπαυσιακη κάθε 3 χρόνια
Άνδρες
- Καρδιακά νοσήματα: οι άνδρες άνω των 40 έχουν 3 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες από τις γυναίκες άνω των 40
- Καρκίνος του παχέως εντέρου: περίπου το 40% των καρκίνων σε άνδρες άνω των 40
- Καρκίνοι ανδρών:
-άνδρες άνω των 45 ή με οικογενειακό ιστορικό είναι σε υψηλότερο κινδύνο για την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη
-υπάρχει αύξηση του κινδύνου για καρκίνο των γενητικών οργάνων
Έλεγχος
- Εξέτασης αίματος σακχάρου κάθε 3 χρόνια
- Έλεγχος για καρδιακά νοσήματα κάθε 5 χρόνια και ετησίως σε άτομα υψηλού κινδύνου
- Έλεγχος χοληστερίνης ετησίως
- Συνέχιση ετήσιας εξέτασης για καρκίνο του δέρματος
- Εξετάσεις προστάτη σε άτομα υψηλού κινδύνου ή αν εμφανίζονται συμπτώματα όπως δυσκολία στην ούρηση ή πυελικό πόνο
Κίνδυνοι στα 50:
Γυναίκες
- Οστεοπόρωση: οι μισές γυναίκες άνω των 50 σπάνε κάποιο οστό κατά τη διάρκεια της οστεοπόρωσης
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: ο 2ος πιο θανατηφόρος καρκίνος για γυναίκες
- Καρκίνος στις οωθήκες: πιο σύνηθης σε γυναίκες άνω των 50
- Καρδιακά νοσήματα: Νο1 θανατηφόρα ασθένεια σε γυναίκες άνω των 50
- Εγκκεφαλικό: το 65% των εγκεφαλικών συμβαίνουν πριν από τα 65
Έλεγχος
- Ελεγχος πυκνότητας οστών κάθε 3 χρόνια
- Ελεγχος παχέους εντέρου κάθε 5 χρόνια
- Έλεγχος οωθηκων κάθε 3 χρόνια
- Εξέταση για στεφανιαία νόσο
- Σύνεχιση ετήσιου δερματολογικού ελέγχου, μαστογραφιών, τεστ ΠΑΠ και εξέταση πυελού
Άνδρες
- Καρδιακή νόσος: No1 θανατηφόρα ασθένεια για άνδρες άνω των 50
- Καρκίνος του προστάτη:
-σε υψηλό κίνδυνο είναι άνδρες ανω των 50
-1 στους 38 άνδρες μεταξύ ηλικιών 50-59 πρόκειται να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη
- Καρκίνος του παχέος εντέρου:
-το 13% αυτού του καρκίνου διαγιγνώσκεται σε ηλικίες μεταξύ 45-54
-το 20% διαγιγνώσκεται σε ηλικίες μεταξύ 54-60
- Εγκεφαλικό:
-το 25% των εγκεφαλικών εμφανίζονται πριν τα 65
– ο κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων υπερδιπλασιάζεται κάθε δεκαετία μετα τα 55
Έλεγχος
- Εξετάσεις προστάτη κάθε 3 χρόνια και ετησίως σε άτομα υψηλού κινδύνου
- Ετήσιες εξετάσεις χοληστερίνης
- Συνέχιση ετήσιου ελέγχου γενητικών οργάνων
- Ελεγχος παχέους εντέρου κάθε 3 χρόνια και ετησίως σε άτομα υψηλού κινδύνου
Κίνδυνοι στα 60:
Γυναίκες
- Οστεοπόρωση: 1 στις 2 γυναίκες θα υποφέρουν από κάποιο ράγισμα
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: εμφανίζεται μετά τα 60
- Εγκεφαλικό: το 75% των εγκεφαλικών επεισοδίων εμφανίζονται μετα τα 65
- Καρδιακή νόσος: Νο1 θανατηφόρα ασθένεια σε γυναίκες ανω των 60
Έλεγχος
- Ελεγχος παχέους εντέρου κάθε 3 χρόνια
- Εξέταση κολονοσκόπησης κάθε 5 χρόνια
- Ελεγχος πυκνότητας οστών κάθε 2-3 χρόνια
- Τα παρακάτω θα πρέπει να εξετάζονται ετησίως:
-μαστογραφία
-εξέταση πυελού
-Τεστ ΠΑΠ
-εξέταση για στεφανιαία νόσο
Άνδρες
- Καρκίνος προστάστη: 1 στους 15 άνδρες ηλικιών 60-65 αναπτύσσουν αυτόν τον καρκίνο
- Καρκίνος του παχέος εντέρου:
-το 20% διαγιγνώσκεται μεταξύ των ηλικιών 60-64
-το 24% διαγιγνώσκεται μεταξύ των ηλικιών 65-70
- Εγκεφαλικό: το 75% εμφανίζεται μετά τα 65
Ελεγχος
- Όλα τα παρακάτω θα πρέπει να επαναλμβάνονται ετησίως:
-έλεγχος χοληστερίνης
-εξέταση για στεφανιαία νόσο
-εξέταση προστάτη
- Εξέταση παχέως εντέρου κάθε 3 χρόνια
Είτε στα 20 είτε στα 70, η πρόληψη είναι το κλειδί για την διατήρηση της υγείας και της ζωτικώτητας. Ακολουθείστε αυτόν τον απλό οδηγό ώστε να συντηρήσετε την καλή σας υγεία και τη γαλήνη σας από τα τα χρόνια της νεότητας μεχρι την τρίτη ηλικία.
enikos.gr