Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σούπερ φυσικό ενεργειακό smoothie με καρότα και ξηρούς καρπούς!!!

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

 

26

 

Σούπερ φυσικό ενεργειακό smoothie με καρότα και ξηρούς καρπούς!!!

 

Ένα πολύ δυναμωτικό smoothie με φυσικά και αγνά υλικά για ενέργεια και τόνωση. Πλούσιο σε ενέργεια, καλά λιπαρά και βιταμίνες. Ιδανικό για ενυδάτωση την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Υλικά
3 φλιτζάνια νερό
Λίγο πάνω από ένα φλιτζάνι φιστίκια πεκάν ή 4 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο 
2 μέτρια καρότα καθαρισμένα και ψιλοκομμένα 
1 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
4 βανίλιες σε σκόνη 
1 κουταλιά της σούπας μέλι 

Εκτέλεση
Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και χτυπήστε για περίπου ένα λεπτό, μέχρι το μείγμα να γίνει ρευστό και κρεμώδες. Η ποσότητα αντιστοιχεί σε περίπου τέσσερα φλιτζάνια, τα οποία μπορείτε να βάλετε στο ψυγείο για 2 – 3 ημέρες.

 

 

 

 neadiatrofis.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Efi Nika

Πότε να ΜΗΝ τρως κουρκουμά … 5 παρενέργειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Γιώργος Newsitamea

Θα καλλιεργούμε σόγια με γεύση χοιρινού και αρακά με γεύση μοσχάρι

newsitamea